Bedienungsanleitung Christopeit AX6 - 1123 (Seite 47 von 64) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch)

644072

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/64

Nächste Seite

Nederlands

FOUTMELDINGEN:

Bij iedere nieuwe start voert de computer een sneltest op goede functioneer-

baarheid door. Indien dan toch eens niet alles in orde is, geeft de computer

drie verschillende foutmogelijkheden aan:

E 1 Dit symbool en een waarschuwingsgeluid verschijnen wanneer de

bedrading verkeerd aangesloten is.

Controleer al de kabelverbindingen, meer in het bijzonder aan de stekkers.

Na oplossing van de fout de toets „S“ 2 seconden lang ingedrukt houden

om het systeem terug op 000 te zetten.

E 2 Dit symbool verschijnt wanneer de meetwaarden niet correct zijn of

wanneer de IC beschadigd is.

E 3 Dit symbool verschijnt wanneer er in het programma 8 bij de meting

geen signalen van de handpuls ontvangen worden

POLSSLAGMETING:

1. Handpulsmeting:

In het linkse en rechtse stuurgedeelte is telkens een metalen contactplaat,

de voelers, voorzien. Verbind de kabel met de aansluiting 84 op de com-

puter. Gelieve erop te letten dat steeds beide handpalmen gelijktijdig met

normale kracht op de voelers liggen. Zodra er een polsslag volgt, knippert

er een hart naast het polsslagdisplay.

(De handpulsmeting dient slechts ter oriëntatie omdat het door beweging,

wrijving, zweet etc. tot afwijkingen van de effectieve polsslag kan komen.

Bij een klein aantal personen kan het tot foutieve functies van de handpuls-

meting komen.

Indien u moeilijkheden met de handpulsmeting ondervindt, raden wij het

gebruik van een cardioborstgordel aan.

Toets „START“ beslist indrukken, anders volgt er geen polsslagmeting.

FITNESSCIJFER / FUNCTIE „ONTSPANNINGSPOLSSLAG“

Uw ergometer biedt de mogelijkheid, een evaluatie van uw individuele ﬁtness

in de vorm van een „ﬁtnesscijfer“ door te voeren.

Opstappen, Gebruiken & Afstappen

Transport van Apparaat:

Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te verplaatsen

kunt u de achterzijde van het apparaat optillen en sturen naar waar u wilt om

het te plaatsen of te stallen. (Opgemerkt: Indien de beveiligingsinrichting

niet gebruik de handvatten zachtjes links en rechts voor de goederenbe-

handeling.)

De Opstappen, Gebruiken en Afstappen

Opstappen:

a. Ga naast het apparaat staan, plaats de voetsteun dat het dichtst bij staat

in de laagste positie en houd de vaste stuur vast.

b. Plaats uw voet op de voetsteun, probeer uw gehele gewicht op deze voet

te brengen en zwaai tegelijkertijd het andere been over het apparaat heen

en plaats uw voet ook daar op de voetsteun.

c. U bevindt zich nu in de juiste houding om de training te beginnen.

Gebruik:

a. Houdt uw handen op de gewenste positie op het vaste stuur.

b. Beweeg het apparaat door met uw voeten op de voetsteunen uw gewicht

van links naar rechts te verplaatsen

c. Als u ook het bovenlichaam wilt trainen, kunt u uw handen in plaats van op

het vaste stuur, op de beweegbare handvaton aan de linker- en rechterkant.

d. Om de intensiteit van de training te verhogen, kunt u de pedaleersnelheid

verhogen, of de weerstand op het apparaat verhogen.

e. Houdt uw handen altijd ofwel op de vaste stuur, ofwel op het linker en

rechter handvat.

Afstappen:

a. Verminder de trapsnelheid tot het apparaat tot stilstand komt.

b. Houdt het vaste stuur stevig vast, zwaai één been over het apparaat

heen en plaats uw voet op de grond. Hierna kunt u ook met de andere

voet afstappen.

Dit trainingsapparaat is een stationair apparaat combineert ﬁetsen, steppen

en lopen, zonder hierbij de gewrichten te overbelasten, waardoor het risico

op blessures lager is.

Oefeningen op dit apparaat bieden de mogelijkheid van een vloeiende, non-

impact workout die afhankelijk van de ingestelde weerstand lichter of zwaar-

der kan zijn. U zult de spieren van zowel uw boven- als uw onderlichaam

versterken en het uithoudingsvermogen en algehele conditie verbeteren.

Het meetprincipe is gebaseerd op het feit dat bij gezonde, goed getrainde

personen de polsslagfrequentie binnen een bepaalde tijdspanne na de trai-

ning sneller daalt dan bij gezonde, minder goed getrainde personen. Voor

de vaststelling van de ﬁtnesstoestand wordt er daarom op het verschil van

de polsslagfrequentie op het einde van de training (beginpolsslag) en één

minuut na het einde van de training (eindpolsslag) beroep gedaan.

Start deze functie pas wanneer u een tijdje getraind hebt. Vóór het begin van

de functie „Ontspanningspolsslag“ moet u uw actuele polsslagfrequentie

laten weergeven doordat u uw handen op de handpulsvoelers legt of met

cardioborstgordel traint .

1. Druk de toets „Test“ in en leg daarna beide handen voor de polsslagme-

ting tegen de voelers.

2. De computer gaat over naar de modus „STOP“, in het midden van het

display wordt er een groot hartsymbool weergegeven en de automatische

meting „Ontspanningspolsslag“ wordt geïntroduceerd.

3. De tijd, die op het display begint, wordt 0:60 aan achteruit geteld

4. In het veld „Beoogde polsslag „ wordt de beginpolsslag in het begin van

de meting weergegeven. Daarbij wordt er op het gemiddelde van de vier

hoogste polsslagwaarden tijdens de laatste 20 seconden vóór het indrukken

van de toets „Fitness“ beroep gedaan.

5. In het veld „Polsslag“ wordt de op het gegeven moment gemeten pols-

slagwaarde weergegeven.

6. Na verloop van een minuut is de tijd terug naar 0:00 gegaan en weerklinkt

er een signaalgeluid. De motor keert terug. In het veld „Polsslag“ wordt

de eindpolsslag op het tijdstip 0:00 aangegeven. U kunt nu uw handen

van de polsslagvoelers verwijderen. Na een aantal seconden verschijnt in

het midden van het display uw ﬁtnesscijfer van F 1,0 - F 6,0 (systeem met

schoolcijfers).

7. Om verder te trainen, drukt u de START-toets S in.

Christopeit AX6 - 1123 Seite 47

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info