793028
50
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/64
Nächste Seite
50
Пользование тренажером
Транспортировка:
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика.
Для того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или
поместить на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните
тренажер на переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было
легко передвинуть с помощью транспортировочных роликов на
нужное место.
(Внимание: Если тренажер не оснащен рулем, осторожно пе-
редвигайте тренажер за поручни.)
Садиться и спускаться с тренажера:
Садиться на тренажер:
Встаньте рядом с тренажером и возьмитесь за поручни. Устано-
вите ближайшую педаль в нижнюю позицию и поставьте на нее
ступню так, чтобы она находилась в надежном положении на
педали. Перекиньте другую ногу на противоположную сторону и
ноставьте ступню на педаль. Крепко держитесь при этом двумя
руками за поручни.
Пользование:
Держитесь двумя руками сначала за скобу в удобном для вас
месте и шагайте при одновременном переносе веса с одной
педали на другую таким образом, чтобы только пятка немного
приподнималась от педали и осуществлялось равномерное
движение. Для одновременной тренировки верхней части тела
держитесь за движущиеся поручни справа и слева. С увеличе-
нием или уменьшении скорости и тормозного сопротивления
можно регулировать интенсивность тренировки. Постоянно
держитесь за скобу или поручни во время тренировки.
Спускаться с тренажера:
Прекратите тренировку, крепко держась за неподвижные по-
ручни. Снимите сначала одну ступню с педали и поставьте ее
надежном положении на пол. Снимите потом другую ступню с
педали и поставьте ее на пол и сойдите c тренажера.
Этот тренажер неподвижный домашний тренажер, имитирую-
щий сочетание езды на велосипеде, бега и занятий на степпере.
Из-за тренировки при любой погоде, без внешних воздействий, а
также без давления при езде в группе уменьшается вероятность
падения и переутомления.
Из-за возможности изменения сопротивления, сочетание езды
на велосипеде, бега и занятий на степпере предоставляет
возможность тренировки сердечно-сосудистой системы без
черезмерного напряжения. При этом возможна более или ме-
нее интенсивная тренировка. При этом тренируются верхние и
нижние конечности, укрепляется сердечно-сосудистая система
и способствуется поддержание хорошей спортивной формы
Шаг 8:
Контроль
1. Проверьте все соединения на правильность сборки и
проведите проверку функциональности. При этом монтаж
считается законченным.
2. Если все в порядке, проведите пробную тренировку при
маленькой нагрузке, после чего индивидуально настройте
тренажер.
Замечание:
Пожалуйста, сохраняйте набор инструментов для последущих
возможных ремонтов и инструкцию по монтажу для возможных
заказов запасных частей.
50

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Christopeit CT3 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info