Bedienungsanleitung Christopeit CX 7 (Seite 35 von 60) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch)

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Trainingscomputer

FONCTION

SCAN (faire un scanning) : Alternation entre WATTS/CALORIES et

RPM/SPEED. 6 secondes par carreau.

RPM (tours par minute) : 0~15~999

SPEED (vitesse) : 0.0~99.9 km/h

TIME (temps) : 00:00~99:59.

DISTANCE : 0.00~99.99 km

CALORIES : 0~999.

WATTS CONSTANT : 10~350

HEART SYMBOL (symbole cœur) : ON/OFF clignote

MANUAL (opération manuelle) : 1~24 niveau

PROGRAM (programme) : P1~P12

H.R.C (programme de contrôle

battement du cœur) : 55% 75% 90% TAG (TARGET)

PULSE (pouls) : P~30~240, la valeur maximum est

disponible

USER DATA (données d’utilisateur) : U0 ~U4 (U1 ~ U4) données de

l’utilisateur sont mémorisées

FONCTIONS DES TOUCHES

1. Touche +/- (Up/Down) : Augmenter et diminuer ou sélectionner opti-

on.

2. Touche L (Reset) : Retour à la sélection du programme.

3. Touche TEST (Recovery) : Test d’exercice pour mesurer votre taux

de récupération.

4. Touche START/STOP : Commencer et arrêter

5. Touche Reset (Total Reset) : Revenir au menu Démarrer de sélec-

tion de l‘utilisateur (U0-U4 sexe, âge, taille et le poids).

6. Touche E (Enter) : Pour sélectionner les fonctions et pour conﬁrmer.

De cette façon, on peut réinsérer les valeurs fonction (insérez TIME /

DISTANCE / CALORIES/PULSE / WATT).

OPERATION

1) Après la mise en marche, U0 sera lancé par défaut, mais vous pou-

vez sélectionner un programme d’utilisateur quelconque en appu-

yez le touche +/-. Appuyez sur E pour conﬁrmer. Insérez les valeurs

d’utilisateur (le sexe, âge, taille et le poids) dans l’écran droit haut.

Appuyez sur E pour conﬁrmer.

2) L’écran Function Control (contrôle de fonction) clignotera pour in-

diquer que vous pouvez sélectionner les programmes P1 jusqu’à P12

en appuyez le touche +/-. Appuyez sur E pour conﬁrmer. Chaque va-

leur par défaut peut être changés en appuyant sur la touche touche

+/- jusqu’au moment que le proﬁl du programme désiré clignote. Ap-

puyez de nouveau sur E pour conﬁrmer.

3) Quand le programme et les autres protocoles sont insérés, appuyez

sur la touche START/STOP et entamez votre exercice.

FUNCTION DESCRIPTION

1. MANUAL Insérez le niveau de la résistance en utilisant la grille à trames

et puis (si désiré) insérez les paramètres d’exercice (TIME/DISTANCE/CA-

LORIES/PULSE). Puis, appuyez la touche START/STOP pour entrer dans

le programme manuel.

2. PROGRAM 12 programmes automatiques pour contrôler l’exercice

(P1~P12). Niveau de résistance peut être ajusté pendant que PROGRAM

DIAGRAM se termine.

3. WATTS Valeur WATTS par défaut est 100, marche 5 watts de 10 watts

jusqu’à 350 watts. L’utilisateur peut ajuster la valeur WATTS avec le bou-

ton +/-. Les WATTS insérés seront sauvegardés automatiquement indé-

pendant de la vitesse.

4. PERSONAL Créez votre propre proﬁl de programme avec U1~U4 en

insérant le niveau de résistance pour chaque segment individuel. Le pro-

gramme sera sauvegardé automatiquement. U0 peut être inséré égale-

ment, mais ce programme ne peut pas être sauvegardé.

5. H.R.C HEART RATE CONTROL - contrôle battement du cœur: Sélec-

tionnez votre propre battement du cœur visé) ou sélectionnez un des pro-

grammes 55%, 75%ou 90%. Veuillez insérer votre âge dans les User Data

(données d’utilisateur) pour vous assurer que votre battement du cœur

visé est juste. L’écran PULSE (pouls) clignotera quand vous avez atteint

votre battement du cœur visé correspondant avec le programme sélec-

tionné.

I 55% -- DIET PROGRAM – programme de régime

II 75% -- HEALTH PROGRAM – programme de santé

III 90% -- SPORTS PROGRAM – programme de sport

IV TAG—USER SET TARGET HEART RATE –

utilisateur insère battement du cœur visé

TEST (RECUPERATION):

Quand vous avez ﬁnit votre exercice, appuyez sur TEST (récupération).

Pour que RECOVERY puisse marcher correctement, le programme a be-

soin de votre battement du cœur comme donnée d’entrée. TIME (temps)

décomptera d’une minute. Et puis, votre niveau de condition sera présenté

de F1 jusqu’à F6.

NOTEZ: pendant RECOVERY (récupération), les autres écrans ne fonc-

tionneront pas.

F 1 ~ F6 = RECOVERY HEART RATE LEVEL – niveau du battement du

cœur.

u Appuyez sur la touche H.R.C pour commencer le H.R.C.

u Consultez le résultat de F1 jusqu’à F6.

AVIS

1. Option: Insérez l’adaptateur AC (6 VOLT=DC/1000 mA).

2. Gardez l’ordinateur loin de l’humidité.

Mesure des pulsations à la poignée

Les poignées droite et gauche comportent chacune un capteur (pieces

de contact métalliques.) Attention, veillez à ce que la paume de vos mains

Condition Niveau Battement du cœur

Excellent F1 Plus que 50

Bien F2 40 ~ 49

Moyen F3 30 ~ 39

Assez F4 20 ~ 29

Faible F5 10 ~ 19

Très faible F6 Moins que 10

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Christopeit CX 7 Seite 35

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