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Manuel pour l’ordinateur
Chaque ordinateur d’entraînement compris dans la fourniture vous offre
un confort d’entraînement des plus élevés. Chaque valeur significative
pour l’entraînement est affichée dans la fenêtre de visualisation.
Pour enclencher l’ordinateur, asseyez-vous d’abord sur votre appareil
d’entraînement et effectuez quelques tours de pédale. L’ordinateur
s’enclenche et est maintenant prêt à recevoir les valeurs que vous
voulez y entrer.
A. Fonction des touches :
1. Touches ‘’+/-‘’ :
Ces touches vous permettent de sélectionner les programmes
individuels dans le domaine des programmes (+ = direction programme
1 et en ordre ascendant // - = direction programme 12 et en ordre
descendant).
Dans le domaine des fonctions vous pouvez prédéfinir le temps. (+ =
direction 5 minutes et en ordre ascendant // - = direction 99 minutes et
en ordre descendant).
A l’aide de ces touches, vous pouvez effectuer les entrées d’âge
nécessaires pour les programmes 11 et 12. (+= direction 25 ans et en
ordre ascendant // - direction 99 ans en ordre descendant).
Pendant l’entraînement, vous pouvez au moyen de ces touches influencer
les niveaux de résistance définis par les programmes (+ = direction
niveau de résistance 1 à 8 // - = niveau de résistance 8 à 1)
Par un simple appui de touche, vous passez pas à pas à la prochaine
valeur. Si vous voulez entrer une valeur plus élevée, maintenez les deux
touches enfoncées. De cette manière vous déclenchez un défilement
rapide des valeurs vers le haut ou vers le bas que vous pouvez stopper
en relâchant tout simplement la touche.
2. Touche E :
Vous devez confirmer les valeurs entrées par ‘’+ et –‘’ avec cette touche
pour mémorisez celles-ci avant de passer dans le domaine de la
prochaine fonction réglable.
3. Touche S :
Cette touche vous permet de démarrer et d’arrêter l’entraînement. Pour
ce faire, appuyez une fois brièvement sur la touche. Toutes les valeurs
atteintes en dernier sont retenues. Si vous voulez continuer à vous
entraîner à partir de celle-ci après une brève pause d’entraînement, ré-
appuyez sur la touche S au début de l’entraînement. Après avoir arrêté
l’ordinateur avec la touche S celui-ci se met automatiquement hors circuit
après environ 5 minutes. Toutes les valeurs jusqu’alors obtenues et
prédéfinies sont effacées et tous les affichages sont déjà mis à zéro au
redémarrage de l’ordinateur.
4. Touche F :
Cette touche vous permet de sélectionner les affichages des doubles
fonctions ‘’RPM + KM/H’’ ainsi que ‘’CAL.+WATT’’ que vous voulez
visualiser ; c-à-d. suivant le réglage au moyen de la touche, KM/H et
CAL. ou RPM et WATT sont affichés ensemble.
Au moyen de la touche F vous pouvez effacer d’un coup toutes les
valeurs atteintes en dernier pour toutes les fonctions. A cet effet, maintenez
la touche F appuyée pendant env. 5 secondes. Tous les affichages de
l’ordinateur s’allument brièvement et sont mis à zéro.
B. Fonctions :
Après avoir enclenché l’ordinateur, vous pouvez sélectionner la durée
d’entraînement désirée à l’aide des touches ‘’+ / -‘’.
Le temps entré par vous est divisé en dix tranches de temps. Celles-ci
sont symbolisées par une ligne de barres horizontale dans la fenêtre de
visualisation. Le programme sélectionné par vous plus tard est divisé
en dix tranches de temps et le passage aux différents niveaux de
résistance s’effectue d’une manière correspondante (Exemple : vous
présélectionnez une durée d’entraînement de dix minutes. Chaque
minute, l’ordinateur passe d’une tranche du programme sélectionné à la
suivante.)
Sans présélection du temps chaque tranche de temps correspond à
une durée de six minutes ; c’est-à-dire chaque programme dure 60
minutes.
1. Affichage du TEMPS :
Sans entrée préalable, le temps actuellement nécessité est affiché en
minutes et secondes en partant de zéro. Après avoir présélectionné
une valeur définie au moyen des touches ‘’+ / -‘’, celle-ci est décomptée
jusqu’à zéro. Lorsque l’objectif fixé est atteint, l’ordinateur émet un signal
sonore. La mémorisation des valeurs atteintes en dernier s’effectue de
la manière décrite ci-dessus
(Limite supérieure de l’affichage : 99,59 minutes)
Après avoir entré un temps, confirmez celui-ci en appuyant une fois sur
la touche E. Les touches ‘’+ / -‘’ vous permettent maintenant de
sélectionner le programme désiré.
2. Programmes
A. Programme 1 :
Le programme 1 est un programme manuel. Cela signifie que le niveau
de résistance reste constant et que l’entraînement est similaire à un
parcours en vélo sur une pente régulière. A l’aide des touches ‘’+ / -‘’
vous pouvez à tout moment régler un niveau de difficulté supérieur ou
inférieur.
B. Programmes 2 à 10 :
Les programmes 2 à 10 sont des programmes avec des augmentations
et réductions alternantes prédéfinies des niveaux de résistance. Cela
signifie que les niveaux de résistance changent dans certaines tranches
et que l’entraînement est similaire à des montées et descentes différentes.
Ici, vous pouvez également à tout moment régler un niveau de difficulté
supérieur ou inférieur à l’aide des touches ‘’+ / - ‘’.
C. Programmes 11 et 12 :
Les programmes 11 et 12 sont des programmes fonctionnant en
dépendance du rythme cardiaque (pouls). Cela signifie que vous devez
entrer tout d’abord votre âge. A partir de votre âge, l’ordinateur calcul le
pouls maximum (=100%). Dans le programme 11, l’ordinateur entre
comme limite supérieure la valeur correspondant à 60 % du pouls
maximum. Dans le programme 12, l’ordinateur entre comme limite
supérieure la valeur correspondant à 85 % du pouls maximum.
Sur base de ces valeurs, l’ordinateur commande automatiquement la
régulation de la résistance de manière à ce que vous restiez pendant
l’entraînement dans le domaine de la limite supérieure correspondante.
Ainsi, si par exemple 60% du pouls maximum correspondent p. ex. à
165 battements par minute, la résistance de l’ordinateur est réglée de
sorte que votre pouls se trouve dans ce domaine. Si vous êtes largement
en-dessous ou au-dessus de cette valeur, l’ordinateur réduit ou
augmente la résistance d’une manière correspondante pour vous
reconduire dans le domaine de 165 battements par minute.
Ces programmes ne fonctionnent que si vous avez mis le pulsomètre à
ceinture.
3. Double affichage KM/H et RPM :
Cet affichage est un double affichage. Au moyen de la touche F vous
pouvez pendant l’entraînement changer d’un des deux affichages à
l’autre pour vous faire afficher la valeur correspondante d’une façon
permanente. Ce faisant, tenez compte du fait qu’un changement dans
cette affichage va toujours de paire avec un changement dans le double
affichage CAL. et WATT.
A. Affichage KM/H :
La vitesse actuelle en kilomètres / heure est affichée. Il n’est pas possible
d’influencer cette fonction au moyen des touches ‘’+ / -‘’. Une
mémorisation des valeurs atteintes en dernier n’a pas lieu.
(Limite supérieure de l’affichage : 99,99 KM/H)
B. Affichage RPM :
Le nombre actuel des tours de pédales par minute est affiché.
Il n’est pas possible d’influencer cette fonction au moyen des touches
‘’+ / -‘’. Une mémorisation des valeurs atteintes en dernier n’a pas lieu.
(Limite supérieure de l’affichage : 199 RPM)
4. Affichage KM
La distance actuellement parcourue est affichée en kilomètres et mètres
en partant de zéro. La mémorisation des valeurs atteintes en dernier
s’effectue de la manière décrite ci-dessus. Il n’est pas possible
d’influencer cette fonction au moyen des touches ‘’+ / -‘. La mémorisation
des valeurs atteintes en dernier s’effectue de la manière décrite ci-
dessus.
(Limite supérieure de l’affichage : 999,99 kilomètres)
5. Double affichage CAL. et WATT :
Cet affichage est un double affichage. Au moyen de la touche F vous
pouvez pendant l’entraînement changer d’un des deux affichages à
l’autre pour vous faire afficher la valeur correspondante d’une façon
permanente. Ce faisant, tenez compte du fait qu’un changement dans
cette affichage va toujours de pair avec un changement dans le double
affichage RPM et KM/H.
A. Affichage CAL. :
Les calories actuellement dépensées sont affichées, en partant de zéro.
Il n’est pas possible d’influencer cette fonction au moyen des touches
‘’+ / -‘. La mémorisation des valeurs atteintes en dernier s’effectue de la
manière décrite ci-dessus.
(Limite supérieure de l’affichage : 9999 calories)
B. Affichage WATT :
La puissance actuelle est affichée en watts. . Il n’est pas possible
d’influencer cette fonction au moyen des touches ‘’+ / -‘. Une
mémorisation des valeurs affichées en dernier n’a pas lieu.
(Limite supérieure de l’affichage. 9999 calories ? ? (watts)
