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Grundsätzlich sind alle ermittelten und angezeigten Werte nicht für
medizinische Auswertungen geeignet.
Programm 1: Manuell
dieses Programm entspricht den Funktionen eines normalen Heimtrainers.
So werden hier die Zeit , die Geschwindigkeit/U/min, die Entfernung, die
Watt/Kjoule, der aktuelle Puls und der Warnpuls permanent im Anzeigefeld
angezeigt. Durch Umschalten mit der „F“-Taste kann außerdem von Watt/U/
min auf KJoule/Geschwindigkeit umgeschaltet werden. Mittels der + und
- Tasten kann der Tretwiderstand manuell eingestellt werden. Alle Werte
sind manuell zu bedienen - es erfolgt keine automatische Regulierung.
Programme 2 -7: Fitness
Hier sind verschiedene Trainingsprogramme vorgegeben. Bei Wahl eines
dieser Programme erfolgt ein automatischer Programmablauf, der verschie-
dene Intervalle beinhaltet. Die Aufteilung erfolgt in Schwierigkeitsstufen und
in Zeitintervallen. Sie können aber jederzeit in das Programm eingreifen, um
Tretwiderstand oder Zeitlauf zu verändern. Außerdem erfolgt eine entspre-
chende Balkenanzeige im Anzeigefeld.
Programm 8: Ihr persönliches Profil
Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihrer pers. Daten wie Geschlecht
/ Größe / Gewicht und Alter Ihre Werte für den BMI , BMR, Körperfettanteil
und Körpertyp. Das Ergebnis wird angezeigt und dann zusammen mit einem
Trainingsvorschlag im Programm 8 abgelegt. Um diese Widerstandsprofil
zu trainieren drücken Sie die Taste START/STOP (S).
Programm 9: Ziel -Trainingsherzfrequenz THF
Hier können Sie Ihre persönliche - optimale Trainingspulsfrequenz THF vor-
geben. Innerhalb eines gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand
automatisch vom Computer nachgeregelt, so dass Sie sich immer in der
vorgegebenen Zone befinden.
Programm 10 - 12:
Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihres Alters selbstständig Ihre
max. Herzfrequenz und je nach Programm die entsprechende - auf 60% /
75% oder 85% - angepasste Trainings-Zielfrequenz. Dieser Soll-Wert wird
angezeigt. Der Tretwiderstand wird automatisch vom Computer nachgere-
gelt, um in dieser Zielfrequenz zu bleiben.
Programm 13 und 16: indiv. Trainingsprogramme
Hier können Sie Ihre verschiedenen Widerstandsprofile (U1-U4) eingeben
und trainieren.
Programm 17: Watt-Programm
Hier können Sie Ihre individuelle Watt-Vorgabe eingeben. Innerhalb eines
gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand automatisch – unab-
Programm 7 (Intervall) Programm 8 (Körper Fett) Programm 9 (Zielp uls)
Programm 10 (60% max. Puls.) Programm 11 (75% max. Puls) Programm 12 (85% max. Puls)
Programm 13 (Benutzer U1) Programm 14 (Benutzer U1) Programm 15 (Benutzer U1)
Programm 16 (Benutzer U1) Programm 17 (Watt-drehzahlunabhängig)
hängig von der Trittfrequenz vom Computer nachgeregelt, so dass Sie sich
immer in der vorgegebenen Zone befinden.
FEHLERMELDUNGEN:
Bei jedem Neustart führt der Computer einen Schnelltest auf Funktionsfähig-
keit durch. Sollte einmal nicht alles in Ordnung sein, gibt er drei verschiedene
Fehlermöglichkeiten an:
E 1 Dieses Zeichen und ein Warnton erscheinen, wenn die Verkabelung
fehlerhaft angeschlossen ist. Überprüfen Sie alle Kabelverbindungen, be-
sonders an den Steckern. Nach Behebung des Fehlers die „S“-Taste 2 Sek.
gedrückt halten, um das System auf 000 zurückzusetzen.
E 2 Dieses Zeichen erscheint, wenn die Messwerte unkorrekt sind oder der
IC beschädigt ist.
E 3 Dieses Zeichen erscheint, wenn im Programm 8 bei der Messung keine
Signale vom Handpuls empfangen werden
PULSMESSUNG:
1. Handpulsmessung:
Im linken und rechten Lenkergriffteil ist je eine Metallkontaktplatte, die
Sensoren, eingelassen. Verbinden Sie das Kabel mit dem Anschluss 5 am
Computer. Bitte darauf achten, dass immer beide Handflächen gleichzeitig
mit normaler Kraft auf den Sensoren aufliegen. Sobald eine Pulsabnahme
erfolgt, blinkt ein Herz neben der Pulsanzeige. (Die Handpulsmessung dient
nur zur Orientierung, da es durch Bewegung , Reibung, Schweiß etc. zu
Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann. Bei einigen wenigen
Personen kann es zu Fehlfunktionen der Handpulsmessung kommen. Sollten
Sie Schwierigkeiten mit der Handpulsmessung haben, so empfehlen wir
Ihnen die Verwendung eines Cardio – Brustgurtes. Mit Puls-Uhr.
START- Taste unbedingt drücken, sonst erfolgt keine Pulsmessung.
FITNESS-NOTE / ERHOLUNGSPULSFUNKTION
Ihr Ergometer bietet die Möglichkeit, eine Bewertung Ihrer individuellen
Fitness in Form einer „Fitness-Note“ durchzuführen. Das Messprinzip beruht
auf der Tatsache, dass bei gesunden, gut trainierten Personen die Pulsfre-
quenz innerhalb einer gewissen Zeitspanne nach dem Training schneller
absinkt als bei gesunden, weniger gut trainierten Personen. Zur Ermittlung
des Fitnesszustand wird daher die Differenz der Pulsfrequenz am Ende des
Trainings (Anfangspuls) und der Pulsfrequenz eine Minute nach dem Ende
des Trainings (Endpuls) herangezogen. Starten Sie diese Funktion erst,
wenn Sie einige Zeit trainiert haben. Vor Beginn der Erholungspulsfunktion
müssen Sie sich Ihre aktuelle Pulsfrequenz anzeigen lassen, indem Sie die
Hände an die Handpuls-Sensoren legen.
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christopeit-em-3---9808

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  • Display ist schwach.auf wieviel Volt muss der Netzstecker stehen.lg Eingereicht am 28-9-2021 20:45

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  • Ich brauche Ersatzteile wo bekomme ich die??Bei Christopeit auf der Seite nicht!!
    Eingereicht am 13-6-2021 17:15

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    • Hallo, ich habe mich Tel. mit Christopeit in Verbindung gesetzt. Habe meine Probleme (Computer) erklärt. Habe einen neuen Computer bekommen. Der Bautenzug mußte aber anders gewickelt werden. Wurde mir alles erklärt. Mein Computer war ein älteres Modell. Hat Alles bestens geklappt. Beantwortet 14-6-2021 14:52

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  • Trotz eingeschalteten Ergometer kein Tretwiederstand Eingereicht am 24-1-2020 14:59

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  • Nach den Einschalten ertönt ein ständiges piepsen und es erscheint die E1. wie kann man das abstellen? Eingereicht am 5-11-2019 18:20

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  • I need help! Everything worked perfectly, I got the bike from my friend as a gift. Tested if for few days, started kicking it really nice, suddenly this morning when I plug it in to start it shows me the Err1 message, it starts beeping and won't do anything else! When I unplug it, it stops, otherwise it won't. Any fixes to this error? Eingereicht am 1-3-2019 10:18

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  • Ich habe aus Versehen ein falsches Netzteil genommen. 24V-300 mA. Es fing fürchterlich an zu stinken. Habe dann das richtige gefunden, aber es tut sich nichts mehr. Eingereicht am 21-6-2018 22:17

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  • An unserem EM3 reagiert das Display nicht mehr auf Eingaben.
    Die Anzeige steht auf Stopp, Programm 1, Stufe 6, die Zähler für Zeit, Speed, Entfernung und KJoule stehen auf 0, Alter auf 30, Puls auf P.

    Lt. ANLEITUNG SOLLTE es jetzt möglich sein durch Drücken auf S neu zu Staren. Das klappt aber nicht.
    Stecker ziehen hilft auch nicht.

    Was kann man tun? Eingereicht am 18-6-2018 22:45

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  • Hallo,wie stelle ich ein Herzprogramm ein? Hatten ein ähnliches Gerät in der Reha.Brauche ein gerät das sich nachregelt da ich es für die Nachbehandelung nach einem Herzinfarkt brauche.Über eine genaue Anweisung wäre ich dankbar..Zudem zeigt der "Computer" nur 16 statt der angegebenen17 Programme an !Danke vorab! Eingereicht am 23-1-2018 07:50

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  • Ich habe hier schon einige Beiträge mit dem gleichen Problem gefunden,aber leider keine Antwort.Nach dem Einschalten folgt ständig ein Dauerton und in der Anzeige steht E1.Was muss ich tun,um dieses Problem zu lösen? Eingereicht am 9-1-2018 11:49

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  • Nach einschalten kommt immer das pipsen und anzeige E1 Fehler Eingereicht am 4-11-2017 11:51

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  • ich habe ein ständiges knacken beim treten was kannich tun Eingereicht am 30-8-2017 18:40

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  • wenn ich auf start drücke fängt an zu piepen Eingereicht am 13-11-2016 13:26

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  • wie stelle ich das Körperfettprogramm ein Eingereicht am 16-8-2014 12:29

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  • mein hometrainer em3 zeigt im Display E1 - was bedeutet das, und wie kann man den Hometrainer wieder rück stellen und nutzen
    Eingereicht am 27-1-2014 19:39

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