Bedienungsanleitung Christopeit FXM 2 (Seite 40 von 68) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch)

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Körperfett : Body programme de graisse

Ici, l‘ordinateur calcule après avoir entre le sexe (Male = mâle / Female

= femelle) / taille / poids vos valeurs de l‘IMC et pourcentage de graisse

corporelle. Pour ce faire, appuyez sur la touche START/STOP et vous

embrasser immédiatement avec les deux mains les capteurs cardiaques

tactiles. Il en résulte (Symbole, l‘IMC et la graisse%) après la mesure - - -

(prend environ 8 secondes). Si le message d‘erreur Err 1 START / STOP

- bouton et adopter rapidement les capteurs de pouls de la main.

B.M.I. (Body Mass Index)

Graisse corporelle%

FITNESS-TEST :

Apres une formation à la mesure de la fréquence cardiaque, appuyez sur

la touche TEST. Pour que le programme fonctionne correctement, placer

les deux mains sur les capteurs cardiaques tactiles pendant le décompte

du retardateur une minute, puis un le score à la remise en forme de F1 a

F6 s‘afﬁche.

REMARQUE : Pendant le test d’aptitude ne fonctionne pas d‘autre afﬁ-

chage. F1~F6 = Récupération niveau de pouls. Appuyez sur pour lancer

la touche Test

Afﬁcher les résultats de la F1 - F6.

RYTHME CARDIAQUE :

1. Mesure du pouls de première main :

Dans la partie gauche et la droite saisirait la poignée présentent chacun

une plaque de contact métallique, les capteurs intègres. S‘il vous plait as-

surez que toujours les deux paumes de repos en même temps que la force

normale sur les capteurs. Une fois une diminution de l‘impulsion a lieu,

un cœur a cote de l‘afﬁchage du pouls clignote. (La mesure du pouls de

la main est a titre indicatif seulement, comme il peut, etc conduire a des

déviations de l‘impulsion réelle a travers le mouvement, le frottement, la

transpiration.) Un petit nombre de personnes, il peut entrainer un dysfonc-

tionnement de la mesure du pouls de la main. Si vous avez des difﬁcultés

avec la mesure du pouls de la main, c‘est pourquoi nous recommandons

d‘utiliser un cardio - ceinture thoracique.

Beginner 1-4 / Advance 1-4 / Sporty 1-4

12 programmes de formation différents pour divers formation avec les

proﬁls de formation différents. Tourner la touche de tours +/- clés du pro-

grammes appelé et choisi en appuyant sur la touche F. La résistance peut

être inﬂuencée dans les programmes au moyen des touches +/-. L‘option

par défaut du temps (TIME) en appuyant les touches F et +/-. Appuyez sur

la touche START/STOP pour lancer le programme sélectionne.

Cardio : Programmes d’impulsions

Il ya 4 programmes d‘impulsion différentes pour différents charge

d‘entraînement. Tournez la touche de tours +/- clés du programmes

d‘impulsions appelé et choisi en appuyant sur le touche F. Ici, l‘ordinateur

calcule après avoir entre votre âge dans le programme de la graisse du

corps de manière autonome votre max. La fréquence cardiaque, et selon

le programme le cas échéant - sur 55% / 75% ou 90% - une formation

personnalisée fréquence cible. Cette valeur de consigne est afﬁchée. La

résistance de la pédale est réglée automatiquement par l’afﬁchage cligno-

te pouls lorsque la limite supérieure de la fréquence cardiaque est atteinte.

L‘ordinateur, à rester dans la fréquence cible. L‘option par défaut du temps

(TIME) en appuyant 2sec. sur les touches F et +/-. Appuyez sur la touche

START/STOP pour démarrer le programme d‘emploi. Pour le programme

d‘impulsion cible Cardio-TAG, entrez la fréquence cardiaque cible souha-

itée directement en utilisant la touche de tours +/- et conﬁrmer au moyen

de la touche F. (Valeur par défaut est 100)

Watt : Watt programme indépendant

Ici vous pouvez entrer votre réglage de watts individu. Au sein d‘une cer-

taine marge de tolérance, la résistance de pédalage automatique – indé-

pendamment ajustée par la cadence de l‘ordinateur aﬁn que vous êtes

toujours dans la zone spéciﬁée. L‘option par défaut watt réglage de la va-

leur WATT est de 120, par incréments de 5 watts valeur de 10 a 350 watts

peut être change. Utilisez la touche de tours +/- sur la valeur de watt est

règle. La valeur WATT entrée est indépendante de la constante de vitesse

d‘impact en ajustant automatiquement la résistance. L‘option par défaut

du temps (TIME) en appuyant 2sec. sur les touches F et +/-. Appuyez sur la

touche START/STOP pour démarrer le programme d‘emploi. Ajustement

de watt a l‘aide de touche de tours +/- peut être faite lors de la formation.

I.M.C faible faible/ ressources ressources

ressources élevé

Valeur <20 20-24 24.1-26.5 >26.5

1.0 Excellent

1.0 < F < 1.9 Bien

2.0 < F < 2.9 Moyen

3.0 < F < 3.9 Assez

4.0 < F < 5.9 Faible

6.0 Très faible

SYMBOL - + u

Graisse% - faible faible/ressources ressources ressources/

élevé

Sexe

Mâle <13% 13%-25.9% 26%-30% >30%

Femelle <23% 23%-35.9% 36%-40% >40%

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Christopeit FXM 2 Seite 40

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