Bedienungsanleitung Christopeit Omega (Seite 13 von 60) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch)

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Trainingscomputer

ANZEIGEN:

UPM /Umdrehung per Minute : 15~999

Km/h/Geschwindigkeit : 0.0~99.9 km/h

Zeit : 00:00~99:59.

KM/Entfernung : 0.00~99.99 km

Kalorien : 0~999kcal

Watt-Vorgabemöglichkeit : 10~350

Herzsymbol blinkt wenn Pulsdaten

empfangen werden

Pulsanzeige : P~30~240 max. möglicher Wert.

(Automatische Wechselanzeige zwischen Watt/Kalorien und

UPM/km/h alle 6 Sekunden)

Widerstandsproﬁl : 1~24 Stufe

Programmanzeige : Manual = Manuelles Programm,

Program = Trainingsprogramme P1-P12;

User = U1-U4, Watt = unabhängiges

Wattprogramm; H.R.C. = Pulsprogramme

55%, 75%, 90% und Zielpuls

Pulsanzeige : P~30~240 max. möglicher Wert.

Userdaten : U0 ~U4 (U1 ~ U4) eingespeicherte

Benutzerdaten

TASTENFUNKTIONEN:

1. F-Drehtaste mit +/- Funktion = Drehen der Taste um eine Funktionsaus-

wahl zu treffen oder einen Vorgabewert einzustellen. Kurzes Drücken der

Taste bestätigt die Funktionsauswahl oder wechselt von einer Funktion

in die Nächste (ZEIT / ENTFERNUNG / KALORIEN / PULS). Wenn diese

Taste für 2 Sek. gedrückt gehalten wird, Rückkehr zur Auswahl der User

Einstellung U1-U4 (Geschlecht, Alter, Körpergröße und Körpergewicht).

2. START/STOP -Taste: Startet oder Stoppt das Trainingsprogramm.

3. TEST -Taste: Fitnesstest mit Vergabe von Noten (F1-F6)

4. QUICK START -Taste: Direkter Trainingsstart im manuellen Programm.

5. L –Taste : Rückkehr zur Programmauswahl. Wenn diese Taste für

2 Sek. gedrückt gehalten wird, Rückkehr zum Startmenü zur User-Aus-

wahl.

FUNKTIONSBESCHREIBUNG

Inbetriebnahme

1) Einschalten durch Einstecken den Netzgerätes. In der Anzeige erscheint

U1. Mit der +/- Drehtaste den beliebiges User ProgrammU1-U4 wählen.

Mit der F-Taste bestätigen. Eingabe der Daten im Fenster oben rechts:

Geschlecht, Alter, Körpergröße und Körpergewicht. Mit der F-Taste be-

stätigen.

U0~U4 sind Persönliche Programme (persönliche Werte). Daten werden

nur in U1 bis U4 gespeichert. U0 ist für sporadische Benutzer.

2) Programmauswahl blinkt. Auswahl des Programmes mittels der F-Dreh-

taste und bestätigen durch Drücken der F-Drehtaste. Alle voreingestellten

Werte können mit der F-Taste geändert werden bis das gewünschte Pro-

grammproﬁl blinkt. Mit der F-Drehtaste bestätigen.

3) Wenn das Programm und die anderen Werte eingestellt sind,

START/STOP-Taste drücken um das Training zu beginnen.

4) Erneutes Drücken der START/STOP-Taste beendet oder unterbricht das

Programm.

1. Manual: Manuelles Programm

Einstellung des Widerstandlevels mittels de F-Drehtaste anhand der Stu-

fenanzeige auf dem Display, dann (wenn nötig) Einstellung der Trainings-

parameter ZEIT / ENTFERNUNG / KALORIEN / PULS.

Mit der Taste START/STOP beginnen Sie das manuelle Programm.

2. Program: Trainingsprogramme

12 verschiedene Trainingsprogramme (P1~P12) für abwechslungsreiches

Training. Der Widerstand ist in den Programmen mittels de F-Drehtaste

beeinﬂussbar.

3. User: individuelle Programme U0-U4:

Entwerfen Sie Ihr eigenes Programmproﬁl. Bei den Programmen U1~U4

kann der Widerstand jedes Abschnittes selbst bestimmt werden.

Die Programmeinstellungen werden automatisch gespeichert. U0 kann

genauso wie U1~U4 eingestellt werden, nur diese Daten können nicht ge-

speichert werden.

4. Watt: unabhängiges Wattprogramm:

Voreinstellung des WATT-Wertes ist 100, In 5Watt-Schritten kann der Wert

von 10 bis 350 Watt verändert werden. Mit der F-Drehtaste wird der WATT-

Wert eingestellt. Der eingegebene WATT-Wert bleibt unabhängig von der

Geschwindigkeit durch automatisches Anpassen des Widerstandes kon-

stant.

5. H.R.C.: Pulsprogramme

Die Pulsprogramme 55%, 75% und 90% richten sich nach der Altersein-

gabe des jeweiligen Users (U1-U4) und errechnen daraus als Pulsober-

grenze 55%, 75% oder 90% des maximalen Pulswerts. Für das Ziel-

pulsprogramm geben Sie die gewünschte Pulsobergrenze direkt mittels

der F-Drehtaste vor.

Die PULS Anzeige blinkt sobald die Pulsobergrenze erreicht wird.

I 55% -- DIÄT PROGRAMM

II 75% -- GESUNDHEITSPROGRAMM

III 90% -- SPORTPROGRAMM

IV TAG —ZIELPULS (BENUTZER-EINGABE)

6. Random (Zufallsprogramm)

Beim Anwählen des Zufallsprogramms wird ein Programmvorschlag aus

über 100 verschiedenen Widerstandsproﬁlen ausgewählt und angezeigt.

Hiermit kann man sich immer wieder mit einem Trainingsprogramm über-

raschen lassen.

FITNESS-TEST:

Nach einem Training mit Pulsanzeige drücken Sie auf TEST-Taste. Damit

das Programm richtig funktionieren kann, legen Sie beide Hände auf die

Handpulssensoren während die ZEIT eine Minute herunter zählt und dann

wird eine Fitnessnote von F1 bis F6 angezeigt.

HINWEIS: Während des Fitnesstest funktioniert keine andere Anzeige.

F 1 ~ F6 = HERZFREQUENZ-ERHOLUNGSLEVEL

• Drücken Sie zum Start die TEST-Taste

• Anzeige der Ergebnisse von F1 - F6.

HINWEISE

1. Verwenden Sie nur einen passenden AC-Adapter mit 6 Volt=DC/1000

mA.

2. Halten Sie Feuchtigkeit vom Trainingscomputer fern.

Zustand Ergebnis Herzfrequenz

Sehr Gut F1 Über 50

Gut F2 40 ~ 49

Durchschnitt F3 30 ~ 39

Ausreichend F4 20 ~ 29

Schlecht F5 10 ~ 19

Sehr Schlecht F6 Unter 10

Deutsch

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Christopeit Omega Seite 13

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