Bedienungsanleitung Christopeit TM-550S (Seite 12 von 52) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch)

793208

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/52

Nächste Seite

F--1 Geschlecht 01(Männlich) 02(Weiblich)

F--2 Alter 10------------99

F--3 Größe 100---------200

F--4 Gewicht 20-----------200

F--5

Fett % ≤ 19 Untergewicht

Fett % =(20--24) Normalgewicht

Fett % =25--29) Übergewicht

Fett % ≥ 30 Adipös

Geschwindigkeitsprogramme P1-P9

Wählen Sie mittels der Prog–Taste zwischen 9 unterschiedlichen

Geschwindigkeitsprogrammen aus. In diesen Programmen wird

die vorgegebene Zeit in 10 Teilintervalle unterteilt und die Ge-

schwindigkeit ändert sich automatisch wie in nachfolgender Ta-

belle ausgewiesen ist. Durch Drücken der Start - Taste wird das

Programm gestartet. Nach Ablauf des Programms ertönt ein Si-

gnal und das Laufband stoppt. Um das Programm zu unterbre-

chen drücken Sie die Stop-Taste.

Programmablauf-Tabelle P1 – P9

Programme in 10 Zeiteinteilungen

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Km/h 3 3 6 5 5 4 4 4 4 3

% 0 3 3 3 4 4 4 1 1 0

Km/h 4 4 6 6 8 8 10 10 8 6

% 2 2 2 3 3 3 3 4 4 2

Km/h 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2

% 3 5 4 4 3 4 4 3 4 2

Km/h 3 3 5 6 7 6 5 4 3 3

% 0 3 3 2 2 5 5 3 3 2

Km/h 4 6 8 8 10 11 11 10 8 6

% 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2

Km/h 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2

% 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3

Km/h 2 9 9 7 7 6 5 3 2 2

% 0 3 3 3 4 4 4 1 1 0

Km/h 2 4 4 4 5 6 8 8 6 2

% 1 1 4 4 4 5 5 4 3 2

Km/h 4 7 9 10 11 12 12 10 8 6

% 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2

Nr.

Körperfettanalyse:

Wählen Sie mit der “PROG” -Taste das Körperfettanalyse-(FAT)

aus. Drücken Sie die “F” -Taste um die Werte: F1=Geschlecht,

F2=Alter, F3=Größe (cm) und F4=Gewicht (kg) aufzurufen und mit-

tels der +/- -Tasten die Werte (siehe Tabelle) einzugeben. Nach-

dem der letzte Wert eingegeben wurde erscheint F5 und die Ana-

lyse kann durchgeführt werden. Umgreifen Sie mit beiden Händen

die Handpulssensoren für ca. 6-8 Sekunden damit ein Körperfett-

anteil in % angezeigt werden kann. Vergleichen Sie den ermittelten

Wert mit den Informationen dazu in der Tabelle.

Der Körperfettanteil hängt im Wesentlichen von den Körperpro-

portionen Größe und Gewicht ab. Körperfett ist ein wichtiger

Grundversorger des Menschen. Die richtige Körperfettmenge (20-

24%) hilft die Gesundheit zu erhalten wogegen ein zu geringer

oder zu hoher Körperfettanteil (<19 // >25) zu gesundheitlichen

Beeinträchtigungen oder Leistungsverminderung führen können.

Pulsgesteuerte Programme:

1. Pulsprogramm mit 60% vom Maximalpuls:

Drücken Sie die Programm Taste bis zum Pulsprogramm HRC.

Drücken Sie dann die F-Taste und verwenden Sie die +/- km/h

oder +/- % -Tasten zur Einstellung des Alters. Voreingestellter

Wert ist 30 Jahre. Das Alter ist von 13 bis 80 Jahren einstellbar.

Drücken Sie die Start -Taste um das Pulsprogramm zu starten.

2. Zielpulsprogramm 45% - 60% vom Maximalpuls

Wählen Sie das Pulsprogramm HRC aus und geben Sie Ihr Alter

ein.

Drücken Sie dann die F-Taste und der Trainingspuls für Ihr Al-

ter von 60% erscheint. Drücken Sie die - km/h oder - % Taste

um den errechneten Wert auf Ihren gewünschten Trainingspuls zu

verringern. Kleinster Wert = 45% vom Maximalpuls. Drücken Sie

die Start -Taste um das Pulsprogramm zu starten.

3. Zielpulsprogramm 60% - 75% vom Maximalpuls

Wählen Sie das Pulsprogramm HRC aus und geben Sie Ihr Alter

ein.

Drücken Sie dann die F-Taste und der Trainingspuls für Ihr Alter

von 60% erscheint. Drücken Sie die + km/h oder + % Taste um

den errechneten Wert auf Ihren gewünschten Trainingspuls zu er-

höhen. Größter Wert = 75% vom Maximalpuls. Drücken Sie die

Start -Taste um das Pulsprogramm zu starten.

Geschwindigkeitsveränderung in den Pulsprogrammen:

Nach dem Start ﬁndet zunächst eine Aufwärmphase von 2-3 Mi-

nuten statt. Dann wird der gemessene Pulswert alle 30 Sekunden

für das Pulsprogramm verwendet um danach die Geschwindigkeit

zu steuern.

a) Ist der gemessene Pulswert geringer, aber mehr als 30 Puls-

schläge vom Vorgabewert entfernt so erhöht sich die Geschwin-

digkeit jeweils um 2km/h.

b) Ist der gemessene Pulswert geringer, aber weniger als 30 Puls-

schläge vom Vorgabewert entfernt so erhöht sich die Geschwin-

digkeit jeweils um 1km/h.

c) Ist der gemessene Pulswert höher, aber weniger als 30 Puls-

schläge vom Vorgabewert entfernt so verringert sich die Ge-

schwindigkeit jeweils um 1km/h.

d) Ist der gemessene Pulswert höher, aber mehr als 30 Pulsschlä-

ge vom Vorgabewert entfernt so verringert sich die Geschwindig-

keit jeweils um 2km/h.

e) Ist der gemessene Pulswert geringer als 5 Pulsschläge +/- ab-

weichend so bleibt die Geschwindigkeit gleich.

2-3 Min. vor Programmende schaltet das Laufband die Abkühl-

phase ein und reduziert die Geschwindigkeit bis das Laufband

dann bei Programmende stoppt.

In folgenden Situationen schaltet sich das Laufband nach 15Se-

kunden

auf 1km/h Geschwindigkeit zurück und ein Signalton ertönt im Se-

kundentakt.

1. Wenn länger als 1 Minute keine Pulsmessung mehr erscheint.

2. Wenn die Pulsmessung einen Maximalpuls von 220-Alter er-

mittelt.

Die Pulsprogramme funktionieren nur mit kontinuierlicher

Pulsmessung!

Bitte beachten Sie dass die Verwendung des Audioanschlusses

während des Pulsgurtbetriebes Störungen in der Pulsmessung

verursachen kann.

Sicherungs- Clip

Der Sicherungsclip dient zu Absicherung in Notfällen. Er muss auf

dem Computer auﬂiegen um Eingaben zu machen und das Lauf-

band zu starten. Legen Sie den Sicherungs-Clip (81) bei jedem

Training an. Es dient zu Ihrer Sicherheit, damit bei Notabstieg das

Laufband schnell stoppt. Beﬁndet sich der Sicherungs- Clip nicht

auf dem Computer zeigt der Computer die Fehlermeldung „---“

an. Durch Auﬂegen des Sicherungs- Clips werden alle Werte auf

null gesetzt und der Computer ist startbereit.

Christopeit TM-550S Seite 12

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info