Bedienungsanleitung Christopeit TM-550S (Seite 48 von 52) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch)

793208

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/52

Nächste Seite

Programma speed table

Snelheidsprogramma‘s P1-P9

Kies met de Prog-toets één van de 9 verschillende snelheidspro-

gramma‘s uit. In deze programma‘s wordt de gekozen tijd in 10

deelintervallen verdeeld, waarbij de loopsnelheid zich in deze in-

tervallen automatisch op de in de onderstaande tabel aangegeven

snelheden instelt. Elke aanpassing van de snelheid wordt door een

3 seconden count-down akoestisch ingeleid.

Druk op de start-toets om het programma te starten.

Na aﬂoop hoort u een signaal en de loopband stopt vanzelf. Wilt u

het programma (voortijdig) onderbreken, drukt u op de stop-toets.

F--1 geslacht 01(mannelijk) 02(vrouwelijk)

F--2 leeftijd 10------------99

F--3 Grootte 100---------200

F--4 Gewicht 20-----------200

F--5

lichamsvet % ≤ 19 Ondergewicht

lichamsvet % =(20--24) normaal gewicht

lichamsvet % =25--29) te zwaar

lichamsvet % ≥ 30 zwaarlijvig

Lichaamsvet Analyse:

Gebruik de „PROG“ toets voor de Lichaamsvetanalyse (FAT).

Druk op de toets „F“ om de waarden: F1 = geslacht, F2 = leeftijd,

F3 = grootte (cm) en F4 = gewicht (kg) en met de +/- toetsen, de

waarden (zie tabel) in te voeren. Na de laatste waarde is ingevo-

erd verschijnt F5 en de analyse kan worden uitgevoerd. Grijpen

met beide Handen de handsensoren voor 6-8 seconden, zodat

lichaamsvet kan worden weergegeven in %. Vergelijk bepaalde

waarde van de informatie in de tabel. Het percentage lichaamsvet

hangt vooral af van de lichaamsverhoudingen grootte en gewicht.

Lichaamsvet is een belangrijke leverancier van elementaire Men-

sen. De juiste hoeveelheid lichaamsvet (20-24%) helpt gezondheid

krijgt terwijl een te laag of te hoog percentage lichaamsvet (<19 //>

25) voor de gezondheid of kan leiden tot prestatievermindering.

Pulse gecontroleerde programma‘s:

1. Pulse programma met 60% van de maximale hartslag:

Druk op de Prog – toets en selectie de HRC programma.

Druk dan op de F-toets en gebruik de +/- km/h of +/- % toetsen

om de leeftijd aanpassen. Standaardwaarde is 30 jaar.

De leeftijd is instelbaar 13-80 jaar.

Druk op de Start –toets om de pols programma te starten.

2. Doelpolsslag programma 45% - 60% van de maximale

hartslag

Selecteer de pols programma HRC en voer uw leeftijd.

Druk vervolgens op de F-toets en de training hartslag voor uw

leeftijd van 60% weergegeven. Druk op de - km/h of - % toets

de berekende waarde om de gewenste training pols verminderen.

Minimale waarde = 45% van de maximale hartslag.

Druk op de Start -toets om de pols programma te starten.

3. Doelpolsslag programma 60% - 75% van de maximale

hartslag Selecteer de pols programma HRC en voer uw leeftijd.

Druk vervolgens op de F-toets en de training hartslag voor uw

leeftijd van 60% weergegeven. Druk op de + km/h of + % toets de

berekende waarde om de gewenste training pols verhogen.

De grootste waarde = 75% van de maximale hartslag.

Druk op de Start -toets om de pols programma te starten.

Snelheidsvariatie in de polsprorammas:

Na de eerste start zal opwarmen voor 2-3 minuten plaats.

Dan is elke 30 seconden voor de gemeten hartslag pols program-

ma daarna gebruikt om de snelheid te controleren.

a) Als de gemeten hartslag is minder, maar meer dan 30 slagen

van de standaard waarde als de snelheid verhoogt om 2 km/h.

b) Als de gemeten hartslag lager, maar minder dan 30 slagen van

de standaard waarde als de snelheid verhoogt om 1 km/h.

c) Als de gemeten hartslag is hoger, maar minder dan 30 slagen de

standaardwaarde zal de pompsnelheid telkens verminderd

om 1 km/h.

d) Als de gemeten hartslag is hoger, maar meer dan 30 beats uit

Standaardwaarde weg, zodat de snelheid in elk geval wordt ver-

minderd om 2 km/h.

e) Als de gemeten hartslag is minder dan 5 slagen +/- afwijking

zodat de snelheid blijft hetzelfde.

2-3 Min. voor het einde van het programma schakelt de loopband,

e afkoelfase en vermindering van de snelheid tot de loopband ver-

volgens bij einde van het programma stopt.

In de volgende situaties, de loopband na 15Sekunden terug tot 1

km/h snelheid en klinkt een signaal per seconde verwerkt.

1. Als er meer dan 1 minuut worden geen hartslagmeting ver-

schijnen.

2. Wanneer de hartslag meten van een maximale hartslag van 220

leeftijd bepaald.

De Polsslag-programma‘s werken alleen met continue harts-

lagmeting!

Houdt u er rekening mee dat het gebruik van de audio-poort tij-

dens kan borstband stoornissen in hartslagmeting veroorzaken.

Veiligheidsclip

De veiligheidsclip dient voor uw eigen zekerheid in noodgevallen.

Hij dient in de computer ingeplugd zijn, om waarden in te kunnen

voeren en om de loopband te starten. Bevestig de veiligheidsclip

(81) voor elke training. Hij dient voor uw eigen veiligheid, omdat hij

bij een ongewild afstappen van de band (in bijv. een noodsituatie)

de loopband snel stilzet. Wanneer de veiligheidsclip niet aange-

sloten is op de computer, verschijnt er de foutmelding „---“ op

het beeldscherm. Door de veiligheidsclip op de computer aan te

sluiten worden alle waarden op nul terug gezet en is hij startklaar.

No.

Programmas tijd in 10 deelintervallen

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Km/h 3 3 6 5 5 4 4 4 4 3

% 0 3 3 3 4 4 4 1 1 0

Km/h 4 4 6 6 8 8 10 10 8 6

% 2 2 2 3 3 3 3 4 4 2

Km/h 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2

% 3 5 4 4 3 4 4 3 4 2

Km/h 3 3 5 6 7 6 5 4 3 3

% 0 3 3 2 2 5 5 3 3 2

Km/h 4 6 8 8 10 11 11 10 8 6

% 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2

Km/h 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2

% 3 4 5 6 3 5 5 6 4 3

Km/h 2 9 9 7 7 6 5 3 2 2

% 0 3 3 3 4 4 4 1 1 0

Km/h 2 4 4 4 5 6 8 8 6 2

% 1 1 4 4 4 5 5 4 3 2

Km/h 4 7 9 10 11 12 12 10 8 6

% 3 5 3 4 2 3 4 2 3 2

Christopeit TM-550S Seite 48

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info