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DEUTSCH
DEUTSCH
Lebensmittel/Speise Menge
Leistung
Watt
Zeit
ca. Min.
Ab-
decken
Wasser, 0,75 l 750 g H / 800 5 - 7 nein
Kaffee, 1 Tasse 150 g H / 800 0,5 - 1 nein
Milch, 1 Tasse 150 g H / 800 0,5 - 1 nein
Achtung: Einen Glasstab o. ä. (nichts Metallisches) gegen Siedeverzug
in das Gefäß geben, vor dem Trinken gut umrühren.
Tellergerichte
Schnitzel + Kartoffeln
und Gemüse
450 g H / 800 2,5 - 3,5 ja
Gulasch mit Nudeln 450 g H / 800 2 - 2,5 ja
Fleisch + Kloß + Soße 450 g H / 800 2,5 - 3,5 ja
Tipp: Vorher leicht anfeuchten, zwischendurch umrühren.
Fleisch
Schnitzel, paniert
200 g H / 800 1 - 2 nein
Frikadellen, 4 Stück 500 g H / 800 3 - 4 nein
Bratenstück 250 g H / 800 2 - 3 nein
Tipp: Mit Öl bepinseln, damit die Panade bzw. die Kruste nicht
aufweicht.
Gefl ügel
1/2 Hähnchen
450 g H / 800 3,5 - 5 nein
Hühnerfrikassee 400 g H / 800 3 - 4,5 ja
Tipp: Mit Öl bepinseln, zwischendurch umrühren.
Beilagen
Nudeln, Reis 1 Port.
2 Port.
150 g H / 800 1 - 2 ja
300 g H / 800 2,5 - 3,5 ja
Kartoffeln 500 g H / 800 3 - 4 ja
Tipp: Vorher leicht anfeuchten.
Suppen / Soßen
Klare Brühe, 1 Teller 250 g H / 800 1 - 1,5 ja
Suppe mit Einlagen 250 g H / 800 1,5 - 2 ja
Soße 250 g H / 800 1 - 2 ja
Babykost
Milch 100 ml M / 440 0,5 - 1 nein
Brei 200 g M / 440 1 - 1,5 nein
Tipp: Gut durchschütteln oder umrühren. Temperatur überprüfen!
Garen (M.H)
Praktische Tipps zum Garen
Halten Sie sich an die Richtwerte in der Gartabelle und den
Rezepten. Beobachten Sie den Kochvorgang, solange Sie noch
nicht soviel Übung haben.
Die Tür des Gerätes können Sie jederzeit öffnen. Das Gerät
schaltet automatisch ab.
Es arbeitet erst wieder, wenn die Tür geschlossen ist.
Lebensmittel aus dem Kühlschrank, benötigen eine etwas
längere Garzeit als solche mit Raumtemperatur.
Je kompakter eine Speise ist, desto länger ist die Garzeit. So
benötigt z.B. ein größeres Stück Fleisch eine längere Garzeit
als geschnetzeltes Fleisch gleicher Menge. Es empfi ehlt sich,
größere Mengen bei maximaler Leistung anzukochen und für
ein gleichmäßiges Garen auf mittlerer Leistung fortzukochen.
Flache Speisen garen schneller als hohe, die Lebensmittel
daher möglichst fl ach verteilen. Dünnere Teile, z.B. Hähnchen-
schenkel oder Fischfi let, nach innen legen oder überlappen
lassen.
Kleinere Mengen garen schneller als große. Es gilt die Faustregel:
Doppelte Menge = fast doppelte Zeit
Halbe Menge = halbe Zeit
Wenn Sie für ein Gericht keine passende Zeitangabe fi nden
können, gilt die Regel:
pro 100 g ca. 1 Minute Garzeit
Alle Speisen, die Sie am Herd abdecken, sollten Sie auch im
Mikrowellengerät abdecken.
Ein Deckel verhindert, dass die Speisen austrocknen. Zum
Abdecken eignen sich ein umgedrehter Teller, Pergamentpapier
oder Mikrowellenfolie. Speisen, die eine Kruste erhalten sollen,
offen garen.
Tabelle Garen
Lebensmittel/Speise Menge
Leistung
Watt
Zeit
ca. Min.
Ab-
decken
Gemüse
Auberginen 500 g M.H / 610 7 - 10 ja
Blumenkohl 500 g M.H / 610 13 - 15 ja
Brokkoli 500 g M.H / 610 6 - 9 ja
Chicoree 500 g M.H / 610 6 - 7 ja
Erbsen 500 g M.H / 610 6 - 7 ja
Fenchel 500 g M.H / 610 8 - 11 ja
Grüne Bohnen 300 g M.H / 610 13 - 15 ja
Kartoffeln 500 g M.H / 610 9 - 12 ja
Kohlrabi 500 g M.H / 610 8 - 10 ja
Lauch 500 g M.H / 610 7 - 9 ja
Maiskolben 250 g M.H / 610 7 - 9 ja
Möhren 500 g M.H / 610 8 - 10 ja
Paprika 500 g M.H / 610 6 - 9 ja
Rosenkohl 300 g M.H / 610 7 - 10 ja
Spargel 300 g M.H / 610 6 - 9 ja
Tomaten 500 g M.H / 610 6 - 7 ja
Zucchini 500 g M.H / 610 9 - 10 ja
Tipp: Gemüse kleinschneiden und mit 2 - 3 EL Flüssigkeit garen,
zwischendurch umrühren, 3 - 5 Min. nachgaren lassen, erst vor dem
Servieren würzen.
Obst
Apfel-, Birnenkompott 500 g M.H / 610 5 - 8 ja
Pfl aumenmus 250 g M.H / 610 4 - 6 nein
Rhabarberkompott 250 g M.H / 610 5 - 8 ja
Bratäpfel, 4 Stück 500 g M.H / 610 7 - 9 ja
Tipp: 125 ml Wasser zufügen. Zitronensaft verhindert, dass das Obst
sich verfärbt, 3 - 5 Min. nachgaren lassen.
Fleisch*)
Fleisch mit Soße 400 g M.H / 610 10 - 12 ja
Gulasch, Geschnetzeltes 500 g M.H / 610 10 - 15 ja
Rindsrouladen 250 g M.H / 610 7 - 8 ja
Tipp: Zwischendurch umrühren, 3 - 5 Min. ruhen lassen.
Gefl ügel*)
Hühnerfrikassee 250 g M.H / 610 6 - 7 ja
Gefl ügelsuppe 200 g M.H / 610 5 - 6 ja
Tipp: Zwischendurch umrühren, 3 - 5 Min. ruhen lassen.
Fisch
Fischfi let
300 g M.H / 610 7 - 8 ja
400 g M.H / 610 8 - 9 ja
Tipp: Nach der Hälfte der Zeit wenden, 3 - 5 Min. nachgaren lassen.
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