730542
15
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/172
Nächste Seite
15
FR
Compex Fit - Manuel de l’Utilisateur
Positions du corps
La position de la personne stimulée dépend du groupe musculaire que l’on désire
stimuler et du programme choisi. Pour les objectifs de la catégorie Coach qui imposent
des contractions musculaires (contractions tétaniques), il est recommandé de toujours
travailler le muscle en isométrique. Vous devez donc fixer solidement les extrémités
de vos membres. Vous offrez de la sorte une résistance maximale au mouvement et
vous empêchez le raccourcissement de votre muscle pendant la contraction, et donc
les crampes et les courbatures importantes après la séance. Par exemple, lors de la
stimulation des cuisses, la personne se placera en position assise, avec les chevilles
fixées au moyen de sangles pour empêcher lextension des genoux.
Pour les programmes de la catégorie Wellness qui n’induisent pas de puissantes
contractions musculaires mais uniquement des secousses musculaires, positionnez-
vous de la façon la plus confortable possible.
Réglage des énergies de stimulation
Dans un muscle stimulé, le nombre de fibres qui travaillent dépend de l'énergie de
stimulation. Pour les objectifs de la catégorie Coach qui imposent des contractions
musculaires (contractions tétaniques), il faut donc absolument utiliser des énergies
de stimulation maximales (jusqu’à 694), toujours à la limite de ce que vous pouvez
supporter, de façon à recruter le plus de fibres possibles.
15

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Compex Fit wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info