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COMPRENDERE LE OPZIONI A MENU DEL PM
Just Row/Just Ski - Funzionamento Automatico
Just Row/Just Ski è concepito per quei giorni in cui non si vuole premere pulsanti o preimpostare l’allenamento. Il
primo colpo di vogata accende il PM che inizia a memorizzare automaticamente il tempo e distanza di allenamento
È anche possibile selezionare Just Row/Just Ski per impostare lo schermo del PM prima di iniziare l’allenamento.
Nota: È necessario allenarsi almeno un minuto affinché i risultati vengano salvati in memoria o nella LogCard.
Just Row/Just Ski permette di vogare o sciare fino a 50.000 metri.
1530
m
32
s
/
m
1:55
Lane 1
Lane 2
Lane 3
peterd
-25 m
-20 m
-2000m
/500
1:53.2
ave
Watt
Display della Gara
1-4concorrenti
Menu principale
Just Row
Selez. allenamento
Giochi
Informazioni
Altre opzioni
Seleziona allenamento
Elenco standard
Elenco personalizzato
ReRow
Nuovo allenamento
Preferiti
Selezione Allenamento
Il PM permette di scegliere o creare una vasta varietà di allenamenti. È possibile
scegliere tra l’Elenco Standard di allenamenti preimpostati forniti dall PM, oppure
creare allenamenti per conto proprio e costruire il proprio Elenco Personalizzato. Se
si è in possesso di una LogCard, è possibile memorizzare cinque allenamenti preferiti
(Preferiti) nella LogCard. La funzione ReRow/ReSki permette di “selezionare” un
allenamento memorizzato (nella Memoria o nella LogCard) e di allenarsi con un
Paceboat/PaceSkiersecondoilreplaydegliintertempi*diunallenamentorichiamato.
ÈanchepossibilegareggiareconunPaceboat/PaceSkierinunNuovo allenamento
impostandol’andaturadelPaceboat/PaceSkieropzionalequandosiprogramma
l’allenamento stesso.
*Comprenderegliintertempi:Irisultatidell’allenamentovengonovisualizzatie
memorizzati in due modi: come risultato finale per la distanza o tempo totale, e come
una serie di punti lungo la strada denominati intertempi . Le suddivisioni indicano
come l’andatura varia nel corso dell’allenamento. Se si seleziona un allenamento
dall’Elenco Standard, Elenco Personalizzato, o Preferiti, la durata delle suddivisioni
viene impostata automaticamente. Se si seleziona un Nuovo Allenamento, viene data
l’opportunità di impostare la durata delle suddivisioni. Il PM divide il Nuovo Allenamento
in cinque segmenti, o suddivisioni, a meno ché non si modifichi la durata delle
suddivisioni durante l’impostazione. Gli allenamenti intervallati non sono formattati in
modo da utilizzare suddivisioni
Per modificare Custom List la log card dev’essere inserita. Dal Menu Principale,
selezionare Altre Opzioni > Log Card > Log Carg Utilities > Modicare Custom List.
Questopermettedicopiaregliallenamentitraquellipreferitisullavostralogcardal
Custom List del monitor.
Giochi
Gioco dei pesci: Ottieni punti prendendo pesci buoni, ed evita di perdere punti
facendotiprenderedapescicattivi!Vogaosciapiùforteeipescinuotanoversol’alto.
Voga o scia più lentamente e i pesci nuotano verso il basso. Ogni partita dura quattro
minuti. Le informazioni sull’allenamento con il Gioco dei Pesci (tempo, distanza,
andatura per 500 metri, ecc.) vengono salvate nella LogCard (o nella Memoria del PM
se non si usa una LogCard) come in un normale allenamento.
Freccette (soloPM4):Questogiocopremialaregolaritànellafrequenzaepotenzadei
colpi. Si comincia con 300 dardi da lanciare in un gioco, ed il punteggio viene calcolato
come un vero gioco di freccette. Un centro vale 50 punti, ed i successivi 3 anelli valgono
25, 10 e 5 punti ciascuno.
Allenamento mirato (SoloPM4):Questogiocopremialaregolaritàneicolpieoffre
delle opzioni per renderlo più efficace come mezzo di allenamento. Il punteggio è una
percentuale del miglior risultato possibile. Un centro vale 5 punti ed i restanti anelli
valgono 3, 2 ed 1 punto.
Allenamento mirato offre due scelte:
Just Play – Un allenamento aperto che permette di vogare o sciare per il tempo
desiderato. Come il gioco delle freccette, il passo bersaglio sarà tarato sugli ultimi
colpi precedente il gioco.
Avanzato – Fornisce il controllo massimo dell’allenamento Mirato, poiché si possono
prefissare il numero dei colpi, il tempo e il passo dell’allenamento. Se si vogliono
mantenere il passo e frequenza prescelta per un periodo di tempo, questo è il gioco
giusto.
Gara (solo PM4) Il PM4 consente di impostare gare con un massimo di otto vogatori
dotati di PM4 senza usare un computer. È possibile fare ciò senza fili o utilizzando cavi
Ethernet dritti (disponibili dal Concept2). Se si utilizzano cavi, assicurarsi di collegarli
prima di iniziare la gara.
Nuovo allenamento
Distanza singola
Tempo singolo
Intervalli: Distanza
Intervalli: Tempo
Intervalli: Variabili
Distanza singola
Imposta distanza
02000
Modificare lunghezza di split?
00400
PaceBoat (opzionale)
0:00.0
/500m
+
Target
/500
Target
s/m
6800
154
27
2:26
Score
Darts
Target
/500
Target
s/m
72.4
3:15
26
2:12
Score
%
Giochi
Gioco dei pesci
Freccette
Target Training
In gara
Biathlon
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