520078
21
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/36
Nächste Seite
21
21
HARJOITTELUN TEHO
• Mitävoimakkaamminvedetään,sitä
suuremmalta vastus tuntuu. Tämä johtuu
siitä,ettäConcept2IndoorRower-laitteessa
hyödynnetään pyörivän vauhtipyörän
muodostamaa ilmanvastusta. Mitä nopeammin
saatvauhtipyöränpyörimään,sitäsuurempi
vastus muodostuu.
• Voitsoutaaniinvoimakkaastitaikevyestikuin
haluat. Indoor Rower ei pakota sinua soutamaan
millään ennalta määritetyllä tehotasolla. Voit
päättääsenitse.Kunlisäätsoututehoasi,liikut
nopeammin,tuotatenemmänenergiaaja
kulutat enemmän kaloreita. Kaikki nämä arvot
mitataanjanäytetäänPerformanceMonitor(PM)
-näytössä. Muista tavoitteesi. Jos tavoitteenasi
onesimerkiksikuluttaapaljonkaloreita,on
tärkeääsoutaakauansensijaan,ettäsoutaisit
käyttämällä suurta vastusta. Jos soutuvastus on
liiansuuri,etjaksasoutaatarpeeksikauan.
• Vastusasetustoimiipolkupyöränvaihteiston
tavoin.Sevaikuttaasoututuntumaan,mutta
ei suoraan vaikuta vastukseen. Pienellä
kokeilullalöydätvastusasetuksen,jokasopii
sinulle parhaiten ja tuottaa parhaat tulokset.
Aerobisessa harjoittelussa vastusasetus on
suositeltavaa asettaa välille 3–5. Tätä asetusta
käytettäessä soutaminen tuntuu samalta
kuin kapeaa ja nopeaa venettä soudettaessa.
Suurempia asetuksia käytettäessä soutaminen
vastaa suuremman ja hitaamman veneen
soutamista.
• Voittarkastellasuorituskykyäsisoututahtina,
watteina ja kaloreina. Voit mukauttaa PM-
monitorissa näkyviä tietoja määrittää siihen
haluamasi yksiköt ja näyttöasetukset. Valitse
käyttöönyksikötjanäyttötilat,jotkaparhaiten
vastaavat omia tarpeitasi.
Vauhtipyörän
nopeusasetukset
alaspäin suuremmalle nopeudelle
ylöspäin hitaammalle nopeudelle
21

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Concept2 Model E wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info