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Grundlagen
Erfragen Sie für weitere Komponenten ggf. das entspre-
chende Drehmoment oder lesen Sie die beigelegte Bedie-
nungsanleitung der Komponente.
Schraubverbindung Drehmoment
in Nm
Tretkurbel (Stahl / Aluminium) 30 / 40
Pedal 30
Achsmutter vorne / hinten (15 mm) 25 / 35
Sattel (Einstellschraube) M6 / M8 14 / 20
Sattelstützenklemmung M5 / M6 5 / 10
Klemmschraube am Ausfallende M6 6 / 8
Brems- und Schalthebel am Lenker 3
Lenkervorbau mit Innenklemmung
(Klemmspindel Schaftvorbau) 8
Lenkervorbau mit Außenklemmung
(Schaftklemmung / Lenkerklemmung) 4 / 5
4.4 Sitzposition
VORSICHT
Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen durch eine
falsch eingestellte Sitzposition.
Verletzungsgefahr!
Lassen Sie die Sitzposition durch Ihren Fachhändler
korrekt einstellen.
VORSICHT
Eingeschränkte Erreichbarkeit von Bedienelementen am
Lenker durch eine falsche Sitzposition.
Unfall- und Verletzungsgefahr!
Lassen Sie die Sitzposition durch Ihren Fachhändler
korrekt einstellen.
Die optimale Sitzposition hängt von der Rahmengröße des Fahr-
rads, der Körpergröße des Fahrers sowie den Einstellungen des
Lenkers und des Sattels ab. Für die Einstellung der optimalen
Sitzposition ist Sachwissen erforderlich.
Die optimale Sitzposition kann darüber hinaus auch vom Einsatz
des Fahrrads abhängen, z. B. wenn es vorwiegend sportlich ver-
wendet wird.
Die wesentlichen Merkmale einer optimalen Sitzposition sind:
Wenn ein Pedal oben steht, betragen der Kniewinkel des obe-
ren Beins und der Armwinkel 90°. Das untere Bein ist leicht
gebeugt (siehe Abb. Merkmale einer optimalen Sitzposition“,
links).
Wenn ein Pedal vorne steht, befindet sich das Knie über der
Achse des vorderen Pedals (siehe Abb. Merkmale einer opti-
malen Sitzposition“, rechts).
Die Arme sind entspannt und leicht nach außen gebeugt
(nicht in der Abbildung zu sehen).
Der Rücken steht nicht senkrecht zur Sattelstütze.
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