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Upravljanje
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Individualna vadba
1. Preklopite vibracijsko ploščo v način stanja pripravljenosti (glejte poglavje „Vklop
in izklop vibracijske plošče“).
2. Za nastavitev želene stopnje vibracije po potrebi večkrat pritisnite senzorsko
tipkoSPEED –/+
13
na vibracijski plošči ali tipkiM
19
in
<
18
/
<
20
na daljin-
skem upravljalniku z zapestnico.
3. Za nastavite časa vadbe po potrebi večkrat pritisnite senzorsko tipko TIME –/+
12
na vibracijski plošči ali tipkiM
19
in
<
18
/
<
20
na daljinskem upravljalniku z
zapestnico.
Čas vadbe lahko nastavite med 1 in 10minutami.
4. Za vklop vibracijske plošče v načinu stanja pripravljenosti pritisnite senzorsko
tipko ON/OFF
14
na vibracijski plošči ali tipko
17
na daljinskem upravljalniku
z zapestnico.
5. Za predčasno končanje vadbe pritisnite senzorsko tipko ON/OFF na vibracijski
plošči ali tipko
17
na daljinskem upravljalniku z zapestnico.
Vibracijska plošča se ne ustavi sunkovito, temveč se naprava ustavlja počasi.
Vadba v načinu programa
Vibracijska plošča ima pet prednastavljenih programov (P1–P5) s časom delovanja največ
10 minut. V teh programih se frekvenca samodejno spreminja glede na določene intervale.
1. Po potrebi večkrat pritisnite senzorsko tipko SET
15
na vibracijski plošči ali tipkoP
21
na daljinskem upravljalniku z zapestnico, dokler se na prikazovalniku ne prike želen
program vadbe P1, P2, P3, P4 ali P5.
2. Za vklop/zagon vibracijske plošče pritisnite senzorsko tipko ON/OFF
14
na vibra-
cijski plošči ali tipko
17
na daljinskem upravljalniku z zapestnico.
V načinu programa lahko ročno nastavljate čas in hitrost.
3. Za predčasen konec vadbe pritisnite senzorsko tipko ON/OFF na vibracijski plošči
ali tipko
na daljinskem upravljalniku z zapestnico.
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