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Crane sports 33896 Runner R7 Seite 18

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RUNNER R7
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Programmbeschreibung
5.2.8.1. Körperfett-Messergebnis
Folgende Tabelle soll Ihnen helfen, Ihren Fettwert einzuordnen. Bitte berücksichtigen Sie, dass
dieser Messung kein medizinisches Messverfahren zugrunde liegt, und dieser Wert von seinem
tatsächlichen Wert abweichen kann. Für eine genaue Messung Ihres Körperfettgehalts kontaktie-
ren Sie bitte Ihren Arzt:
GESCHLECHT / FETT % WENIG GUT NORMAL ZU HOCH
männlich < 13 % 13 % – 25,8 % 26 % – 30 % > 30 %
weiblich < 23 % 23 % – 35,8 % 36 % – 40 % > 40 %
5.2.8.2. BMI-Messergebnis (Body-Mass-Index)
Begri serklärung:
Der BMI dient als Bewertungsmaßstab zur Beurteilung des Körpergewichtes.
Berechnung (Harris-Benedict-Formel):
BMI = Körpergewicht : (Körpergröße in m)
2
.
Folgende Tabellen sollen Ihnen helfen, Ihren BMI-Wert einzuordnen.
Bitte berücksichtigen Sie, dass dieser Messung kein medizinisches Messverfahren zugrunde liegt.
ALTERSGRUPPE NORMALER BMI Abgemagert = < 15 BMI
19 – 24 Jahre 19 – 24 Untergewicht = < 17,5 BMI
25 – 34 Jahre 20 – 25 Grenzbereich = < 19 BMI
35 – 44 Jahre 21 – 26 Normal = 19 – 24 BMI
45 – 54 Jahre 22 – 27 Übergewicht = 25 – 29 BMI
55 – 64 Jahre 23 – 28 Fettleibig = 30 – 39 BMI
> 64 Jahre 24 – 29 Krankhaft fettleibig = 40 + BMI
5.2.8.3. BMR-Messergebnis (Basal-Metabolic-Rate)
Begri serklärung:
BMR ist der Energiebedarf zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen, gemessen in Ruhe, lie-
gend, bei 20 Grad C, 12 Std. nach Nahrungsaufnahme.
Multiplizieren Sie das BMR-Messergebnis des Computers mit Ihrem Aktivitätsgrad.
Das Ergebnis ist der Energiefaktor Ihres Körpers in kJ (Kilojoule).
AKTIVITÄTSGRAD AKTIVITÄTSFAKTOR
sehr leicht BMR x 1,2 (z. B. wenig oder kein Training, sitzende Tätigkeit)
normale Aktivität BMR x 1,3
mäßig aktiv BMR x 1,4 (z. B. leichtes Training/Sport, 3–4 Std./Woche)
aktiv BMR x 1,6 (z. B. viel Training/Sport, 4–5 Std./Woche)
stark aktiv BMR x 1,9 (hartes Training/Sport & körperliche Arbeit)
ROY_Hofer_R7_Laufband_BDA_comp_def.indd 17
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01.08.2007 16:30:25 Uhr
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  • Hallo, ich bin auf der Suche nach einer Bedienungsanleitung für das "Crane Sports Run 8 Laufband". Es waren wohl schon mehrere auf der Suche danach, konnte aber auch nichts finden. Help
    lg
    Selmi Eingereicht am 13-11-2020 10:02

    Antworten Frage melden

  • das Laufband ist von meinem r7 33896 verzogen kann man das reparieren ???? Eingereicht am 28-3-2020 10:51

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  • bekommt man noch für R7 / 33896 eine Steuerplatine
    Eingereicht am Eingereicht am 20-3-2019 08:58

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  • bekommt man noch für R7 / 33896 eine Steuerplatine Eingereicht am 11-2-2019 07:36

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  • Mein Laufband lässt sich nicht mehr langsam stellen Eingereicht am 11-2-2019 07:33

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  • ich kaufe ein laufband crane r7 und jetzt er schreibt welcome press program button Eingereicht am 20-10-2017 10:29

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