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Crane sports Elliptical CROSSTRAINER ERGOMETER X7 Computer - 33894 Seite 5

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Rudergerät R9.6
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Inhalt
Symbol-Erklärung
WARNUNG
Enthält wichtige Hinweise zur Vermeidung
von Personenschäden (Verletzungen).
HINWEIS
Macht Sie beim Lesen der
Bedienungsanleitung auf wichtige
Informationen und Hinweise aufmerksam.
ACHTUNG
Enthält wichtige Hinweise
zur Vermeidung von Schäden
am Gerät.
Inhalt
Allgemeines
Sicherheitshinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Verpackung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Entsorgung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Das Trainingsgerät
Kleinteile / Blisterkarten / Lieferumfang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Ausstattung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Teileübersicht der zu montierenden Teile. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Die Montage
1. Überprüfen des Lieferumfanges. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
2. Montage des vorderen Standfußes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
3. Verbinden der Rollschiene mit dem Hauptrahmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
4. Montage des hinteren Standfußes und Verlegung des Seilzuges . . . . . . . . . . . . . . . . 9
5. Montage des Sitzes und der Stopper . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
6. Montage der Verkleidung des hinteren Standfußes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
7. Montage der Rollschienenverkleidung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
8. Montage des Pedalstoppers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
9. Montage der Metall-Trittflächen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
10. Montage der Pedale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
11. Endkontrolle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Der Computer
1. Einlegen der Batterien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
2. Funktionen und LCD-Anzeige . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14/15
3. Wichtige Hinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Trainingshinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Vorteile des Rudertrainings / beanspruchte Muskelgruppen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Die richtige Rudertechnik. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Zusätzliche Übungsmöglichkeiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Was Sie sonst noch wissen sollten
Bewegen / Zusammenklappen des Rudergeräts. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Pflege und Wartung / Fehlersuche. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Straffen des Seilzuges . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Explosionszeichnung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Teileliste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20/21
Garantie/Service. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
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  • bei meinem Ellipical X7 Ergometer muss der Keilriemen erneuert werden. Mir fehlt hierzu eine Anleitung Eingereicht am 16-9-2022 10:05

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  • Sehr geehrte Damen und Herren, bei meinem Crosstrainer ist der Antriebsriemen aufgefassten. Bräuchte Ersatz! Eingereicht am 16-3-2021 17:25

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  • Bei meinen Crosstrainer lässt der Computer nicht mehr einschalten Eingereicht am 24-3-2020 12:48

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  • Suche Bedienungsanleitung für Aldi Crosstrainer Art. Nr. 32914 XI 24-2003
    Wer kann mir helfen finde im Netz gar nichts Eingereicht am 11-2-2019 15:21

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  • Kann ich bei Ihnen das Ersatzteil, Rolle Nr. 24 (unter Sitz) montiert bestellen.
    Danke für die Antwort im Voraus. Eingereicht am 3-1-2019 19:49

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  • Habe vor Jahren bei Hofer einen Crosstrainer Ergometer Elliptical X7 mit der Artikel-Nr. 33894 gekauft und würde dringend folgende Ersatzteile gemäß ihrer Ersatzteilliste benötigen:

    Nr. 91 – Steuerplatine für Wirbelstrombremse
    Nr. 95 – Handpulssensoren

    Bitte um Rückmeldung ob und zu welchem Preis es diese Ersatzteile gibt.
    Eingereicht am 7-12-2018 12:12

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  • Bedienungsanleitung für elliptical crosstrainer - ergometer x7 xelus Typ 3352 Aktion 11/2004 Eingereicht am 3-11-2017 14:59

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  • Betriebsanleitung für Elliptical crosstrainer Ergometer x7 Computer Eingereicht am 3-11-2017 14:46

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