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Luz
Pulse brevemente LIGHT para activar la iluminación de fondo de forma temporal.
Informaciones importantes sobre el manejo del
medidor de frecuencia cardíaca
Presionando MODE puede Usted cambiar o terminar el modo de funcionamiento
de su reloj, presionando SEL elija Usted sus datos personales y confirme su elección
presionando SET. Presione MODE para ingresar al menú.
Ajuste rápido
Para el ajuste de valores numéricos, puede Usted utilizar el ajuste rápido
presionando y manteniendo presionado SEL.
Puesta en funcionamiento del medidor de frecuencia
cardíaca
Remueva la película protectora de la pantalla (display) y presione MODE, SEL o
SET.
Usted se moverá automáticamente a través del menú básico de ajuste. Elija con SEL
entre el idioma inglés o alemán (DEU/ENG) y confirme su elección con SET. Elija
de la misma manera, la unidad (EINH/UNIT) KM o Millas. A continuación
introduzca el año de su nacimiento (GEB/BIRTH). Presione para ajustar SEL y
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confirme presionando SET. Configure de la misma manera el mes y el día de su
nacimiento. Elija luego con SEL entre el modo de visualización de 12 ó 24 horas
(ZEIt/TIME) y confirme con SET. A continuación ajuste las horas, minutos y
segundos respectivamente con SEL y confirme con SET. Ajuste de idéntica forma el
año, el mes y el día y corfirme con SET. Aparece ahora la visualización del peso.
Presionando SEL ingrese su peso y confirme con SET. De la misma forma, ingrese su
estatura y confirme con SET. Aperece la visualización para calibrar el podómetro
(KALI/CALI). Elija con SEL entre NEIN/NO y JA/YES y confirme con SET.
Informaciones sobre la calibración:
Si Usted desea utilizar su reloj exclusivamente para caminar, calibre no obstante
por favor también para caminar y correr . Calibre en éste caso correr como
“marcha rápida”. Usted puede también más tarde efectuar ésto en el modo de
podómetro. Si el podómetro no está calibrado, éste recurre a los valores estándar y
los valores indicados en el entrenamiento pueden diferir mucho de los valores
reales. Durante el proceso de calibración, el reloj registra su perfil de movimiento
personal. Mientras más regular sea su movimiento y mientras más dure el registro
de su perfil, cuánto más exactos serán los valores visualizados del podómetro
durante el entrenamiento. El reloj detecta de forma automática gracias a la
calibración, si usted está caminando (marchando) o corriendo, y ajusta los
correspondientes valores a visualizar. Los valores indicados son más exactos, si
camina al mismo ritmo y velocidad, como en la calibración. Lleve puesto el reloj en
la misma muñeca a la hora de la calibración y durante el entrenamiento.
Calibración
Para iniciar la grabación presione SEL, aparece KALI/CALI y JA/YES. Confirme
con SET. Aparece LAUFEN/RUN, presione SET para entrar a la distancia (DST).
Presionando SEL puede elegir la distancia, confirme con SET. Ahora puede iniciar
la calibración presionando SEL . Luego de efectuar la carrera, presione
nuevamente SEL. Aparece ENDE/DONE o ERROR. Si aparece ERROR, debe
repetir el procedimiento. Si la calibración fue excitosa, inicie la calibracn para
GEHEN/WALK y proceda de la misma manera como fue descrita para calibrar
LAUFEN/RUN.
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