744146
79
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/146
Nächste Seite
81
Artikel gebruiken
Werking van het artikel
Het artikel werkt op het schommelende of zijde-
lings alternerende principe en beschrijft een ver-
ticale beweging waarin de rechter- en linkerzijde
van de trilplaat op en neer bewegen in tegenge-
stelde richtingen, vergelijkbaar met een wip.
U kunt de trillingsfrequentie voor uw training
afzonderlijk of vanuit één van de vijf vooraf
ingestelde programma’s instellen. Het mogelijke
instelbereik ligt tussen 5 en 16 Hz. Begin laag en
verhoog de intensiteit alleen als u zich goed voelt.
Trillingsniveau
Het artikel beschikt over 20 trillingsniveaus waar-
mee de gewenste trillingsfrequentie (5 - 16 Hz)
kan worden ingesteld.
Weergave display (afb. H)
Tijdens de training worden op het display voort-
durend de actuele trainingswaarden plus een
bijbehorend weergavesymbool getoond:
resterende trainingstijd (weergavesymbool:
TIME)
trillingsniveau (weergavesymbool: SPEED)
trillingsfrequentie (weergavesymbool: HZ)
verbruikte calorieën (weergavesymbool: CAL)
Artikel aansluiten
1. Steek de apparaatstekker van het netsnoer (7)
in de aansluiting van het apparaat (1f).
2. Steek de stekker in een vast gemonteerd stop-
contact met randaarde.
Artikel in- en uitschakelen
WAARSCHUWING!
Gevaar voor elektrische schok!
Ondeskundig gebruik kan tot elektrische
schokken leiden.
Schakel het artikel na gebruik altijd uit met de
aan-uitschakelaar (1g) en koppel het los van
het lichtnet door de stekker van het netsnoer (7)
uit het stopcontact te trekken.
1. Zet de aan-uitschakelaar (1g) op I om het ap-
paraat naar de standaardmodus te schakelen.
Aanwijzing: in de standaardmodus is er geen
modus (P1 - P5) op het display gekozen.
2. Kies de gewenste modus voor de training uit.
Meer informatie hierover leest u in het gedeelte
“Modus kiezen”.
3. Zet de aan-uitschakelaar (1g) op O om het
apparaat geheel uit te schakelen.
Artikel in de stand-bymodus
Als u het artikel niet gebruikt, gaat het na een
tijdje automatisch naar de stand-bymodus.
Druk kort op een willekeurige sensortoets op het
display of een toets op de afstandsbediening
om het artikel weer in de standaardmodus te
activeren.
Aanwijzing: in de standaardmodus is er geen
modus (P1 - P5) op het display gekozen.
Gebruik van de handgrepen
Aanwijzing: zorg ervoor dat de handgrepen
vast en veilig op hun plaats zijn vergrendeld
voordat u ze gebruikt.
Het uitvoeren van push-ups op de trilplaat kan
verhoogde druk op uw polsen veroorzaken,
waardoor u pijn en ongemak tijdens uw training
kunt ervaren.
De handgrepen helpen om uw polsen in een rech-
te positie te houden tijdens de training en zorgen
daardoor voor minder belasting op uw polsen.
U hebt twee opties voor positionering van de
handgrepen. Een bredere stand van de handgre-
pen bevordert vooral de training van de grote
borstspieren; met een smallere stand wordt de
triceps sterker geactiveerd.
Trek aan de handgrepen en plaats ze zoals
getoond in afbeelding C en D om de handgrepen
te gebruiken.
Gebruik van de weerstands-
banden
Belangrijk! De weerstandsbanden
mogen alleen samen met de trilplaat
worden gebruikt en niet aan deuren,
ramen of andere ongeschikte structuren
worden bevestigd.
U hebt de mogelijkheid om oefeningen uit te
voeren op het artikel met extra weerstandsban-
den (8).
Haak hiervoor de weerstandsbanden met de
karabijnen aan de ogen (1j) aan de zijkant van
het artikel (afb. G).
NL/BE
79

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

crivit-ian-344961

Suche zurücksetzen

  • gerät kann mit fernbedienung nicht aus und ein geschaltet werden Eingereicht am 27-12-2023 12:37

    Antworten Frage melden
  • Meine Vibrationsplatte startet nicht mehr. Oder nur kurz und hört wieder auf. Eingereicht am 13-3-2023 20:27

    Antworten Frage melden
  • Kanm Meine Vibrationsplatte nicht mehr starten
    Sie vibriert nicht mehr bzw nur ganz kurz Eingereicht am 22-1-2023 12:50

    Antworten Frage melden
  • Kanm Meine Vibrationsplatte nicht mehr starten
    Sie vibriert nicht mehr Eingereicht am 22-1-2023 12:48

    Antworten Frage melden
  • kann mit Fernbedienung nicht abstellen alle anderen Funktionen gehen Eingereicht am 4-2-2022 14:10

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Crivit IAN 344961 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info