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Crivit Sports 1-LD4497 - IAN 285066 Seite 69

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Presione y mantenga presionado por 3 segundos SET, para cambiar al modo de
ajuste. Seleccione su tipo de entrenamiento presionando SEL. Al optar por "U"
(Personalizado), puede ajustar los valores límites manualmente.
Presione SET. En la pantalla aparece intermitentemente el valor límite mínimo. Ajuste
el valor presionando SEL y confirme su ajuste presionando SET. Ajuste de la misma
manera el valor límite máximo.
Concluya el modo de ajuste presionando MODE.
Presione y mantenga presionado SEL, para activar la alarma de pulso. Cuando la
alarma de pulso está activada, aparece el símbolo en el display, y sí se sale de
la zona de pulso objetivo suena una señal acústica. Si su pulso alcanza el 99% de
su pulso máximo o si sobrepasa incluso este valor, sonará la señal acústica para el
pulso máximo. Esta señal acústica suena independientemente de la zona de
entrenamiento o de la alarma de pulso de la zona de entrenamiento.
Edad en años
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
Zona 1
100
97
95
92
90
87
85
82
80
77
Tiempo libre
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
50
-
65 % MHR*
130
126
123
120
117
113
110
107
104
100
Zona 2
130
126
123
120
117
113
110
107
104
100
Fitness
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
65
-
80 % MHR*
160
156
152
148
144
140
136
132
128
124
Zone 3
160
156
152
148
144
140
136
132
128
124
Deportes
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
80
-
95 % MHR*
190
185
180
175
171
166
161
156
152
147
*MHR – frecuencia cardíaca máxima
(100 % de la frecuencia cardíaca máxima = 220 – su edad en años)
-
136
-
Calorías, quema de grasas e IMC
Presione SEL, para ingresar a la subfunción (KALORIEN/CALORIE).
Las calorías gastadas (K/C) serán mostradas en la parte inferior del
display. Presione SET, para cambiar a la visualización de la quema
de grasas (F) en gramos o a la visualización de su IMC (B).
En la visualización del consumo de calorías o de la quema de
grasas, puede reinicializar los valores registrados presionando SET.
Información: Para mejorar la exactitud de la información de las
calorías y quema de grasas, deben ser ajustados correctamente la
edad y el peso.
Información: El indicador para la quema de grasa se activa sólo
cuando el pulso es superior a 120 latidos por minuto.
IMC (Indice de masa corporal)
El IMC es una medida para evaluar el peso corporal de una persona. Se considera
normal para adultos un valor entre 18,5 y 25. Valores por debajo de 18,5 indican
falta de peso. Valores por encima de 25 indican exceso de peso. Valores por
encima de 30 indican Adepositas (Obesidad). El IMC constituye solamente una
guía aproximada, dado que no considera por su naturaleza la estatura de una
persona, ni la diferente composición individual del peso corporal de grasa y tejido
muscular. El medidor de frecuencia cardíaca calcula automáticamente el IMC de
sus datos registrados.
Podómetro (Pedo)
Atención! Usted tiene primero que calibrar la velocidad, como está descrito en el
apartado „calibrar podómetro“.
Presione SEL, para ingresar a la subfunción (PEDO).
En la parte inferior del display aparece (PRESS TO START), presione SET para
iniciar la grabación. Presionando SET puede cambiar entre la visualización de la
velocidad (G/S) y de la distancia (D).
… 69 …

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