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Crivit Sports 1-LD4497 - IAN 285066 Seite 25

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Appuyer sur SET et maintenez enfoncé pendant 3 secondes pour accéder au mode
de réglage.
Sélectionner votre type d’entraînement en appuyant sur SEL. Si "U" (défini par
l’utilisateur) est sélectionné, les limites peuvent être réglées manuellement. Appuyez
sur SET. La limite inférieure clignotera sur l’écran. Réglez la limite inférieure en
appuyant sur SEL et confirmez avec SET.
Vous réglerez la limite supérieure de la même manière.
Quittez le mode de réglage en appuyant sur MODE.
Appuyez sur SEL et maintenez enfoncé pour activer l’alarme de fréquence
cardiaque.
L’icône apparaît sur l’écran quand l’alarme de fréquence cardiaque est activée
et une alarme sonnera si la fréquence cardiaque est au-dessus de la limite
supérieure ou en-dessous de la limite inférieure. Si votre rythme cardiaque atteint
99% de la fréquence cardiaque maximale ou dépasse la fréquence cardiaque
maximale, l'alarme de la fréquence cardiaque maximale retentira.
Ce son est
indépendant de la zone d'entraînement et de l'alarme pour celle-ci.
Age
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
Zone 1
100
97
95
92
90
87
85
82
80
77
Santé
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
50
-
65 % MHR*
130
126
123
120
117
113
110
107
104
100
Zone 2
130
126
123
120
117
113
110
107
104
100
Forme physique
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
65
-
80 % MHR*
160
156
152
148
144
140
136
132
128
124
Zone 3
160
156
152
148
144
140
136
132
128
124
Performance
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
80
-
95 % MHR*
190
185
180
175
171
166
161
156
152
147
*MHR – Fréquence cardiaque ou FC maximale
(Pourcentage de la FC maximale. FC maximale = 220 – votre âge)
-
48
-
Calories, graisses brûlées et IMC
Appuyez sur SEL pour sélectionner la sous-fonction « calories »
(KALORIEN/CALORIE).
Le nombre de calories consommées (K/C) est affiché dans la partie
inférieure de l'écran. Appuyez sur SET pour afficher les graisses
brûlées (F) en grammes ou votre IMC (B).
Lorsque vous affichez les calories consommées ou les graisses
brûlées, les valeurs enregistrées peuvent être remises à zéro en
appuyant sur SET et en maintenant enfoncé.
Remarque: Pour augmenter la précision de l’affichage des calories
et des graisses brûlées, votre âge et votre poids doivent être
correctement réglés.
Remarque: Le compteur pour les graisses brûlées est activé uniquement lorsque
votre fréquence cardiaque est supérieure à 120 battements par minute.
IMC (Indice de masse corporelle)
L’IMC est une unité de mesure permettant d’évaluer le poids d'une personne. Une
valeur comprise entre 18,5 et 25 est considérée comme normale chez un adulte.
Au-dessous de 18,5, on parle de «poids insuffisant». Au-dessus de 25, on parle
d’«excès de poids». Au-dessus de 30, on parle d’adipose (obésité).
L’IMC est seulement une valeur de référence approximative puisqu’il ne tient pas
compte de la stature ni de la composition du poids corporel.
La montre calcule automatiquement votre IMC à partir des valeurs entrées lors de la
configuration.
Podomètre
Attention: La vitesse du podomètre doit d'abord être étalonnée comme décrit dans
"Calibrage du podomètre".
Appuyez sur SEL pour sélectionner la sous-fonction « podomètre » (PEDO).
(PRESS TO START) s’affichera dans la partie inférieure de l'écran. Pour activer
l’enregistrement, appuyez sur SET. Appuyez sur SET pour sélectionner le mode
d'affichage vitesse (G/S) ou distance (D).
… 25 …

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