736621
17
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/34
Nächste Seite
19DK
Forældre og andre tilsynsførende personer
bør være sig deres ansvar bevidst, da man
på grund af børnenes naturlige lege- og deres
eksperimenterglæde, skal regne med situatio-
ner og adfærd, som træningsapparaterne ikke
er bygget til.
Når De lader børn være ved apparatet,
så bør De tage hensyn til deres åndelige og
kropsmæssige udvikling og især tage hensyn
til deres temperament. De bør i givet fald
holde opsyn med børnene og især henvise
dem til den rigtige brug af apparatet.
Som legetøj er dette træningsapparat ihvert-
fald ikke egnet.
Vær opmærksom på at bruge et tilsvarende
underlag ved sarte gulve, for at beskytte deres
gulv imod skader.
Montage
Træningsbænken er for den største del allerede
formonteret. Kun det forreste faststående rør skal
monteres.
Nødvendigt værktøj
1 x nøgle med udvendig sekskant SW 6
1 x doppelt gaffelnøgle SW 17
Trin 1 (afbildning B, C, D)
Skub foden (1) ind i stangen (9) og fikser denne
forbindelse med fodunderlaget (7) og kunststof-
møtrikken (3).
Anvisning: Afhængig af legemestørrelse og
øvelse kan fodstøttens (7) stilling og trænings-
bænkens (10) højde ændres. Vær opmærksom
på, at forbindelserne strammes omhyggeligt
igen efter at indstillingerne er ændret.
Trin 2 (afbildning E)
Monter nu det lige monterede faststående rør
ved træningsbænken (10).
Trin 3 (afbildning F)
Fastgør det faststående rør (1/9) med den med-
leverede montagebolt (4) og spænd denne fast.
Trin 4 (afbildning G)
Derefter fastgør De sikringssplitten (5) som vist.
Henvisning! Denne sikringssplit forhin-
drer en sammenklapning af den kom-
plette faststående fod.
Trin 5 (afbildning H)
Fastgør håndgrebet (2) ved det faststående
rørs ende foroven (1/9) og fastgør denne med
den 2. kunstofmøtrik (3) og den medleverende
underlagsskive (6).
Henvisning! Til øvelsen K og N fastgør
De håndgrebet (2) hvor justeringsskru-
en peger udad. Til alle andre øvelser
peger justeringsskruen ind mod bæn-
kunderlaget.
Trin 6
Under træningsbænken befinder der sig en
opbevaringsholder til håndvægtene.
Vend beslagene nedad og stram dem omhygge-
ligt igen.
Klapmekanisme
For at klappe den faststående fod ind, træk si-
kringssplitten (5) af og skub den faststående fod
let frem. Derefter kan De klappe den faststående
fod ind.
Almene træningshenvisninger
De efterfølgende øvelser er kun et lille udvalg.
Yderligere øvelser finder De i dertil hørende
faglitteratur.
Bær kekvem sportsbeklædning og sportssko.
Opvarm inden hver træning og lad træningen
efterhånden klinge af.
Øg langsomt træningsintensiteten; hold
tilstrækkelige pauser mellem øvelserne.
Gennemfør øvelserne i et jævnt tempo.
Træk vejret roligt.
Udfør alle øvelser jævnt; ikke rykartigt og
hutigt.
Vær opmærksom på konstant åndedræt.
Ånd ud ved anstrengelse og ånd ind ved
aflastning.
Henvisning!
Ved lidelser og ubehag, så afslut
venligst øvelserne med det samme og
kontakt deres læge. Ved øvelser med
træningsbåndene bemærk venligst, at
båndene ikke bliver strakt længere end
190 cm.
17

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Crivit TB-1701 IAN 103760 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info