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Crivit VB 5626 IAN310298 Seite 10

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Table des matieres
Étendue de la livraison (fig. A) ........................ 48
Désignation des pièce de la plateforme
vibrante ............................................................... 48
Désignation des pièce de la télécommande
(fig. I) .............................................................. 48
Caractéristiques techniques ..................... 48 - 49
Utilisation conforme à sa destination .............. 49
Consignes de sécurité .............................. 49 - 53
Risque de choc électrique ! .................. 49 - 50
Risque pour la santé ! ........................... 50 - 51
Risque de blessure ! .............................. 51 - 52
Risques pour les enfants et les personnes
ayant des capacités physiques, sensorielles ou
mentales réduites ................................... 52 - 53
Dangers causés par l’usure .......................... 53
Avertissements concernant les piles ! ....... 53 - 54
Utilisation de l’article ........................................ 54
Fonctionnement de l’article .......................... 54
Niveau de vibration ...................................... 54
Affichage de l’écran (fig. H) ........................ 54
Branchement de l’article ............................... 54
Allumer et éteindre l’article .......................... 54
Utilisation des poignées ................................... 55
Utilisation des élastiques d’entraînement ....... 55
Télécommande .......................................... 55 - 56
Insertion de la pile dans la télécommande
(fig. J) .............................................................. 55
Remplacer la pile .......................................... 55
Utilisation de la télécommande avec
le boîtier ......................................................... 55
Utilisation de la télécommande avec
le bracelet ...................................................... 55
Utilisation de la télécommande (fig. I) ........ 55
Utilisation des touches de sélection
rapide ............................................................. 56
Choisir le mode ......................................... 56 - 57
Effectuer des réglages préprogrammés ...... 56
Entraînement en mode programme ............. 56
Choix du programme ........................... 56 - 57
Entraînement personnalisé ........................... 57
Exercices et conseils généraux ................ 57 - 58
Échauffement .................................................... 58
Séquence d’exercice ................................ 58 - 60
Contrôle du pouls .......................................... 59
Mesure le pouls ............................................. 59
Calcul du pouls personnel maximum .......... 59
Calculer les limites supérieure et inférieure
du pouls d’entraînement ............................... 59
Variations d’amplitude .................................. 59
Variations de fréquence ............................... 59
Structurer les unités d’entraînement ..... 59 - 60
Arrêt de l’entraînement ................................. 60
Propositions d’exercices ........................... 60 - 62
Utiliser le code QR ........................................... 63
Étirements .......................................................... 63
Stockage, nettoyage ........................................ 63
Remarques concernant la mise au rebut 63 - 64
Mesures de mise au rebut des piles/
de la batterie ..................................................... 64
Indications concernant la garantie et le
service après-vente ................................... 64 - 65
Erreurs possibles ............................................... 65
… 10 …

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