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watt
Watt
Standard
Cool-down
Capacitytest
Manual
Back
Training
8
Programs
Watt
Heartrate
Heightprofiles:
Specialprograms:
Personalprograms:
controlledprograms:theappliedloadinindependentofthespeed.
controlledprograms:whentheheartrateexceedsthesetvaluetheloadisdecreased
andviceversa.
theloadisdeterminedaccordingtoapredefinedlandscapeprofile.
strengthandRPMprograms.
youcancreateyourownprograms.
watt
Programs
Watt
Heartrate
Heightprofiles
Special
Personalprog.
Back
Standardprograms:
Cool-down:
Capacitytest:
Manual:
youcanchoosefrom28programsalreadystoredinthemachine.
shortprogramsforcooldownaftertheactualtraining.
useittotesthowlongyoucangounderanincreasingload.
youcanhereincreaseordecreasetheloadbyturningthecontrolbutton.
Built-inprograms:
Manualheartrateprogram:
withthebuilt-inprogramstheheartrateisdirectlycontrolled.Thesetheartrate
variesinthecourseoftheprogramandthusthecorrespondingload.Iftheheartrateincreases
abovethesetvaluetheloaddropsautomatically;iftheheartratedropsbelowthesetvaluethe
loadincreases.
youdecideatwhatheartrateinpulsesperminuteyouwanttotrain,
andthedevicewilladjusttheloadsothatthisvalueismaintained.
watt
Heatrate
Built-inprograms
Manual
Back
Watt:
Heartrateprograms:
Speed:
youcancreateyourownprogramforaloadindependentofthespeed.
youcanheredevelopyourownprogramthatwillindividuallycontrolyourheart
rateduringthecourseoftheprogram.
createaprogramcontrolledbythepedallingspeed.Whenyourspeeddropsbelowtheset
value,theloadwilldecrease,whenyourspeedexceedsthesetvaluetheloadwillincrease.
watt
Personalprog.
Watt
Heartrate
Speed
Back
Zurück
Heightprofileprograms: Theseprogramsaredesignedtoreproducerealroutes/competitiontracks.
Youwillpedaluphillanddownhillinthesamewayyouwoulddoonanoutsideroad.Forinstance,you
willfindasimulationofallthe21legsoftheTourdeFranceof1997.
A gearshiftsystemisactivewiththeheightprofileprograms(1to28),whichyoucancontrolby
turningthecontrolbutton.WhenyoushiftagearitisshownonthewindowNo2.Withtheheight
profileprogramsthehorizontalaxisinthegraphicwindowshowskilometresinsteadofminutes.
watt
Strengthprograms:
ConstantRPMprograms:
theseprogramsarebasedon15brakinglevels(1to15),andtheeffortthere
isafunctionofthepedallingspeed.Theloadinwattcorrespondingtothebrakinglevelandspeedis
displayedinwindowNo.5.Theloadinwattcorrespondingtothebrakinglevelisdeterminedfrom
theactualspeedmultipliedbyafactorspecifictotheprogramandroundedto5wattunits.
thisprogramwasspeciallydevelopedforracingbikers,astheywantto
pedalattheirownpersonalspeedregardlessoftheroadcondition,ascendingordescending.
watt
Special
Strengthprograms
RPM
Back
menu
menu
Note:Trainingwiththeergo_memo-card1isdescribedintheusermanualonthecompanionCD.
Choose
(turn)
“Startingpoint”
press
controlbutton
press
controlbutton
Whenthestartingpointsettingissetto“ON”(seealsop.5)
youcanchoosethepointatwhichthetrainingwillstartwith
thebuiltinprograms.
Selectastartingpoint
Please
choose
startpoint
watt
watt
displaysample
displaysample
Pressthe
menukey
Pressthe
controlbutton
Select
(turnbutton)
“Training”
Pressthe
controlbutton
Select
(turnbutton)
“programs”
Programs
Watt
Heartrate
Special
Personalprog.
Heightprofiles
Back
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