Bedienungsanleitung Dell XPS 15 9570 (Seite 71 von 73) (Deutsch)

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VORSICHT: Die Arbeit am Monitor über längere Zeiträume kann zu einer erhöhten Belastung der Augen führen.

Um ein angenehmes und ezientes Arbeiten zu gewährleisten, beachten Sie beim Einrichten Ihres Computer-Arbeitsplatzes und bei der

Arbeit mit Ihrem Computer die folgenden Richtlinien zur Ergonomie.

Laptops sind nicht unbedingt für den ständigen Einsatz im Büro vorgesehen. Wenn Sie planen, Ihren Laptop kontinuierlich zu verwenden,

empfehlen wir den Anschluss einer externen Tastatur.

• Stellen Sie den Computer so auf, dass Sie direkt vor dem Bildschirm und der Tastatur sitzen. Die Tastatur kann mit Hilfe einer

Tastaturablage (von Dell und anderen Firmen erhältlich) individuell aufgestellt werden.

• Stellen Sie den externen Monitor in einem für Sie komfortablen Abstand auf. Der empfohlene Abstand von den Augen beträgt 510 mm –

610 mm.

• Achten Sie darauf, dass sich der Bildschirm in Augenhöhe (oder etwas tiefer) bendet, wenn Sie davor sitzen.

• Passen Sie Schrägstellung des Monitors, Kontrast, Helligkeit und Umgebungslicht (z. B. Decken- und Tischlampen sowie Fenster mit

Vorhängen oder Jalousien) so an, dass eventuell auftretende Reexionen am Bildschirm auf ein Minimum reduziert werden.

• Verwenden Sie einen Stuhl mit guter Rückenlehne.

• Halten Sie die Vorderarme waagerecht, sodass sich die Handgelenke beim Arbeiten mit Tastatur und Maus in einer neutralen, bequemen

Position benden.

• Es sollte ausreichend Platz vorhanden sein, damit die Hände beim Arbeiten mit Tastatur und Maus auiegen können.

• Lassen Sie die Oberarme entspannt herabhängen.

• Sitzen Sie gerade und so, dass Ihre Füße auf dem Fußboden und Ihre Oberschenkel parallel zum Fußboden ruhen.

• Beim Sitzen sollte das Gewicht der Beine auf den Füßen ruhen, nicht auf der Vorderkante des Stuhls. Falls erforderlich, kann die

Höheneinstellung des Stuhls angepasst oder ein Fußständer benutzt werden, um die richtige Sitzhaltung zu erzielen.

• Bringen Sie Abwechslung in Ihren Arbeitsablauf. Versuchen Sie, Ihre Arbeit so zu organisieren, dass Sie nicht über eine lange Zeit hinweg

an der Tastatur arbeiten müssen. Wenn Sie mit dem Tippen aufhören, gehen Sie zu Tätigkeiten über, bei denen Sie beide Hände

gebrauchen müssen.

• Im Bereich unter Ihrer Schreibtischplatte sollten sich keine Gegenstände oder Kabel benden, die eine angenehme Sitzhaltung

verhindern oder eine Stolpergefahr bergen.

Monitor auf Augenhöhe oder etwas niedriger 2 Bildschirm und Tastatur direkt vor dem Benutzer positioniert

Bezugnahmen 71

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Dell XPS 15 9570 Seite 71

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