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DKN AM-EB Seite 31

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Entraînement en mode MANUEL
Sélectionnez ‘MANUAL’ avec les touches
UP et DOWN afin de programmer la
résistance (32 niveaux de difficultés) puis
validez avec ‘MODE’
La fonction TIME clignote, sélectionnez le
temps de travail souhaité avec les touches
UP et DOWN, puis validez avec la touche
MODE.
La fonction DISTANCE clignote,
sélectionnez la distance à parcourir avec
les touches UP et DOWN puis validez
avec la touche MODE.
La fonction WATT clignote, sélectionnez
l’énergie à produire avec les touches UP
et DOWN puis validez avec la touche
MODE.
La fonction CALORIES clignote,
sélectionnez les calories à dépenser avec
les touches UP et DOWN puis validez
avec la touche MODE.
La fonction PULSE clignote, sélectionnez
la zone cible à ne pas dépasser avec les
touches UP et DOWN puis validez avec la
touche MODE.
Démarrer l’entraînement avec la touche
ST/STOP.
Entraînement en mode PROGRAMME
Sélectionnez “PROGRAM“ avec les
touches UP et DOWN“ afin de visualiser
les profils d’exercices de 1à 12, puis
validez le profil choisi avec la touche
MODE.
Appuyez à nouveau sur la touche MODE
puis programmez “TIME, DISTANCE,
CALORIES et PULSE” avec les touches
UP/DOWN et MODE , comme indiqué ci-
dessus.La fonction WATT ne peut-être
programmé pour ce type d’entraînement.
Démarrer l’entraînement avec la touche
ST/STOP.
Entraînement en mode USER
Vous pouvez personnaliser la courbe
d’entraînement : c’est-à-dire que point par
point vous configurez votre parcours avec
UP/DOWN puis MODE (32 niveaux, 20
segments)
Appuyez sur la touche ST/STOP afin de
démarrer l’exercice, appuyez à nouveau
sur la touche ST/STOP, les fonctions P
(pause) et TIME clignoteront puis
programmez comme mentionné ci-dessus.
Si aucune programmation n’est faite,
l’écran affichera les valeurs actuelles.
Démarrez l’entraînement avec la touche
ST/STOP.
… 31 …

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