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Entraînement en mode MANUEL
(Program 1)
Sélectionnez PROGRAM 1 puis validez
avec la touche ENTER.
La fonction TIME clignote, sélectionnez le
temps de travail souhaité //ENTER.
! Lors d’une exercice on peut programmer
que le temps ou la distance.
La fonction DISTANCE clignote,
sélectionnez la distance à parcourir avec
//ENTER.
La fonction CALORIES clignote,
sélectionnez les calories à dépenser avec
//ENTER.
Démarrer l’entraînement avec la touche
ST/STOP.
Ajustez la résistance avec / (le RB-2
vous offre 28 niveaux de difficultés).
Entraînement en mode PROGRAMME
(Program 2-7)
Sélectionnez PROGRAM 2-7 avec
//ENTER
Puis programmez le temps de travail ou la
distance, et les calories avec les touches
//ENTER, comme indiqué ci-
dessus.La fonction WATT ne peut-être
programmé pour ce type d’entraînement.
Démarrer l’entraînement avec la touche
ST/STOP.
Entraînement en mode WATT
(Program 8)
Sélectionnez PROGRAM 8 avec
//ENTER.
Puis le temps de travail ou la distance, les
calories et les Watts (l’énergie à produire
pendant l’effort) avec les touches
//ENTER, comme indiqué ci-dessus.
La résistance s’adaptera automatiquement
en fonction de la valeur introduite (par
intervalle de 30 secondes). Si vous
dépassez cette valeur, la résistance sera
automatiquement corrigée par intervalle de
15 secondes. En cas de dépassement de
la valeur introduite, un signal sonore vous
informera. Si cette situation perdure plus
de 3 minutes, l’ordinateur arrêtera
l’exercice, et le niveau 1 sera activé.
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