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Gebrauchsanweisung
BITTE BEACHTEN VOR GEBRAUCH DES
GERÄTES.
.RQ¿JXULHUHQ,KUHV*HUlW
6FKOLHVVHQ6LHGHQ$GDSWHUDQGDV1HW]XQGJHEHQ6LH
8VHUELVPLWWHOVGLH7DVWHQHLQXQGEHVWlWLJHQ6LHPLW
(17(5
*HEHQ6LHGDQQ,KU*HVFKOHFKW$OWHU.|USHUJU|HXQG
*HZLFKWPLWWHOVGLH7DVWHQHLQXQGEHVWlWLJHQ6LHZLGHUPLW
(17(5
Steuerung
MODE Drücken Sie im Standby-Modus und nach
GHP(LQULFKWHQHLQHV%HQXW]HUSUR¿OVGLH
02'(7DVWHXPGXUFKGLHYHUIJEDUH
Programme zu blättern: Manual, 12 vorein
JHVWHOOWH3URJUDPPH&RDFK33
)LWQHVVWHVWSHUV|QOLFKHV3UR¿O:DWW3UR
JUDPPXQG+5&3URJUDPPH
XQG7$*
RECOVER Recovery mode st ein Fitnesstest, der Ihren
Herzfrequenz-Wiederherstellungs testet.
Halten Sie nach längerem Training die
+DQGJULႇHJHGUFNWXQGGUFNHQ6LHDXI
5(&29(5$OOH)XQNWLRQVDQ]HLJHQZHUGHQ
DQJHKDOWHQPLW$XVQDKPHYRQ7,0(GLH
von 00:60 bis 00:00 herunterzählt. Der
Bildschirm zeigt Ihren Herzfrequenz - Wie
derherstellungsstatus mit F1, F2 ... bis F6 an.
(LQ:LHGHUKHUVWHOOXQJVVWDWXVYRQ)]HLJW
DXVJH]HLFKQHWDQ(UJHEQLVVH)LVWGDV
QlFKVWEHVWH(UJHEQLVXQGIlOOWDXI)DEZDV
GDVVFKOHFKWHVWH(UJHEQLVLVW
Setzen Sie Ihr Trainingsprogramm fort, um
'UFNHQ6LHGLH5(&29(57DVWHHUQHXWXP
zur Hauptanzeige zurückzukehren.
ENTER Um die Dateneingabe zu bestätigen.
RESET Reset: Drücken Sie im Stoppmodus, um zum
Hauptmenü zurückzukehren und alle einges
tellten Werte zu löschen.
7RWDO5HVHW+DOWHQ6LHGHQ5(6(7MHGHU]HLW
gedrückt Taste für 4 Sekunden. Der
Bildschirm zeigt die vollständige Anzeige für 2
Sekunden an dann zur Homepage.
+/- 'UFNHQ6LHGLH7DVWHQXPGHQ:HUWIU
=HLW(QWIHUQXQJ.DORULHQ3XOVXQG
Widerstand zu erhöhen oder zu verringern.
3 > 24 4XLFN5HVLVWDQFHNH\V0LWGLH7DVWHELV
24 stellen Sie den Widerstand während des
Trainings mit einer Berührung auf den jeweili
gen Wert ein.
START/STOP ,QGHP6LHGLHVH7DVWHGUFNHQ|ႇQHQ6LHHLQ
Training oder beenden dieses.
Lenkersteuerung
Dieses Trainingsgerät verfügt über Bedienelemente am Lenker,
mit denen Sie den Widerstand während des Trainings beque-
mer erhöhen und verringern können. Sie funktionieren genauso
wie die Widerstandstasten an der Konsole.
Anzeigefunktionen für Konsolen Feedback
Time Zeit.
Speed *HVFKZLQGLJNHLWELVNP6WXQGH
Distance (QWIHUQXQJ
Calories Ungefähre Kalorien zu verbrennen.
Die Kalorien Wert ist nur eine zufällige
Anzeige und kann nicht als Richtlinie für Ka
lorien Verbrauch erwendet werden.
Pulse Halten Sie beide Sensoren fest am
+DQGJULႇRGHUZHQGHQ6LHHLQHQ
optionalen Bluetooth Brustgurt an. Ihre
aktuelle Herzfrequenz wird innerhalb von
6HNXQGHQELV]XHLQHU0LQXWHDQJH]HLJW
Watt Widerstandeinheit (Wattzahl).
Trainingsprogramme
Workout Auswähl
Dieser Trainer verfügt über einen manuellen Modus, 12 vorein-
JHVWHOOWH3URJUDPPHHLQHQ)LWQHVVWHVWHLQSHUV|QOLFKHV3UR¿O
HLQ:DWW3URJUDPPXQG+5&3URJUDPPH:lKOHQ6LHQDFK
GHP(LQULFKWHQHLQHV%HQXW]HUSUR¿OV,KU7UDLQLQJDXVLQGHP
6LHGLH02'(RGHU7DVWHQDXIGHU.RQVROHGUFNHQ
'UFNHQ6LH(17(5XP,KUH$XVZDKO]XEHVWlWLJHQ
MANUAL
 :lKOHQ6LH0$18$/XQGSURJUDPPLHUHQ6LHGLH=HLWPLW
(17(5
 Drücke Sie jetz auf START.
 9HUZHQGHQ6LHXPGLH/DVWVWXIHHLQ]XVWHOOHQ
Stufen).
 Stoppen Sie die Übung, indem Sie STOP drücken.
 'UFNHQ6LH5(6(7XPGDV3URJUDPP]XEHHQGHQ
PROGRAM
 :lKOHQ6LHHLQ3URJUDPELVPLWWHOV(17(5
 -HW]JHEHQ6LHGLHJHZQVFKWH7UDLQLQJV]HLWHLQPLWWHOV
(17(5ZLHLQGHUREHQEHKDQGHOWHQ
 Sie können direkt START aktivieren und mit der Uebung
anfangen.
 )DOOVHUIRUGHUOLFKN|QQHQ6LHGHQ:LGHUVWDQGPLWWHOV
ändern.
 Stoppen Sie die Übung, indem Sie STOP drücken.
 'UFNHQ6LH5(6(7XPGDV3URJUDPP]XEHHQGHQ
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