Bedienungsanleitung Domyos BM 470 (Seite 12 von 16) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

615219

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/16

Nächste Seite

NEDERLANDS

1. Lees al de instructies van deze gebruiksaanwijzing voor u het pro-

duct gebruikt. Gebruik dit product alleen zoals beschreven in deze

handleiding. Bewaar deze handleiding zolang u het product

gebruikt.

2. Dit apparaat moet worden gemonteerd door een volwassene.

Dit moet zorgvuldig gebeuren, zonder overhaasting.

3. De eigenaar van het toestel moet zich ervan verzekeren dat alle

gebruikers van het product goed op de hoogte zijn van alle voor-

zorgsmaatregelen.

4. Domyos kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor klachten

wegens blessure of voor schade aan elke persoon of goed die

voortvloeit uit het gebruik of verkeerd gebruik van dit product door

de koper of door elke andere persoon.

5. Verwijder vóór elke verandering van positie of oefening en vóór elke

regeling de gewichten en de stang van de steunstang of elke ande-

re optie op de bank. Neem de gewichten een voor een weg aan

weerszijden van de stang. Plaats altijd de haakjes tegen het kante-

len.

6. Het product is alleen bestemd voor huiselijk gebruik. Gebruik het

product niet in een commerciële, verhuur, of institutionele context.

7. Gebruik dit product binnenshuis, buiten het bereik van vocht en stof,

op een vlak en stevig oppervlak en in een voldoende grote ruimte.

Zorg dat u over genoeg ruimte beschikt om u makkelijk en veilig rond

het product te bewegen. Bescherm de vloer met een tapijt onder het

product.

8. De gebruiker is verantwoordelijk voor het goede onderhoud van het

apparaat. Controleer na de montering van het product en vóór elk

gebruik of de bevestigingselementen goed aangespannen zijn en

niet uitsteken. Controleer de staat van de stukken die het meest aan

sleet onderhevig zijn.

9. Laat bij beschadiging van uw product onmiddellijk elk versleten

of defect stuk vervangen door de naverkoopdienst van uw

DECATHLON-winkel en gebruik het product niet meer voordat het

volledig hersteld is

10. Bewaar het product niet op een vochtige plaats (rand van het

zwembad, badkamer, …).

11. Draag sportschoenen om uw voeten tijdens het trainen te bescher-

men. Draag GEEN wijde of loshangende kleren die kunnen vastra-

ken in de machine. Doe al uw juwelen uit.

12. Bind uw haren samen zodat ze u niet hinderen tijdens het trainen.

13. Als u pijn voelt of duizelig wordt tijdens het trainen, stop dan

onmiddellijk, rust even uit en raadpleeg uw arts.

14. Hou kinderen en huisdieren altijd uit de buurt van het product.

15. Breng uw handen en voeten niet in de buurt van de bewegende stukken.

16. Laat de regelingselementen niet uitsteken.

17. Om veiligheidsredenen mag u geen wijzigingen aanbrengen aan

dit product.

18. Doe de oefeningen niet met gebogen, maar steeds met rechte rug.

19. Elke montering of demontering van het product moet zorgvuldig

worden uitgevoerd.

20. Maximale belasting ruststang : 110 Kg, Maximale belasting boven-

pulley : 50 Kg, Maximale belasting pulley station : 50 Kg

21. Maximaal gewicht van de gebruiker op de bank met deze belas-

ting : 220 kg

22. Gebruik de pulley station nooit in opbergpositie (aan de achterkant

van het product). Gebruik het altijd in gebruikspositie aan de voor-

kant van het product. (cf. tekening)

23. Controleer telkens de stevigheid (vastzitten van de verchroomde

schijf) van de bank na opvouwen of ontvouwen.

VEILIGHEID

Waarschuwing: om ernstige verwondingen te voorkomen, leest u volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen

door.

GEBRUIK

Voor een optimale training moet u de volgende aanbevelingen

opvolgen:

• Beginners trainen best enkele weken met lichte gewichten om

hun lichaam te laten wennen aan de spiertraining.

• Doe voor elke training een cardiovasculaire opwarming, reek-

sen zonder gewichten of opwarm- en stretchoefeningen op de

vloer. Voer de belasting geleidelijk aan op.

• Doe alle bewegingen regelmatig, zonder schokken.

• Hou de rug altijd plat. Maak hem niet hol of rond tijdens de

beweging.

• Beginners moeten werken in reeksen van 10 tot 15 herhalin-

gen, meestal 4 reeksen per oefening. Wissel de spiergroepen

af. Train uw spieren niet elke dag maar spreid uw trainingen.

Voorbeeld van een trainingsschema:

MAANDAG: BORSTSPIEREN/TRICEPS

DINSDAG: SCHOUDERS/BUIKSPIEREN

WOENSDAG: RUG/BICEPS

DONDERDAG: RUSTDAG

VRIJDAG: BOVENBEENSPIEREN/BUIKSPIEREN

ZATERDAG/ ZONDAG: RUSTDAG

ONDERHOUD

Om te vermijden dat transpiratie de zitting aantast, moet u een handdoek gebruiken of de zitting na elk gebruik afdrogen.

De mobiele delen moeten lichtjes worden geolied om hun werking te verbeteren en elke onnodige sleet te voorkomen.

BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD 9/05/07 10:18 Page 43

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Domyos BM 470 Seite 12

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info