INSTELLINGEN
Waarschuwing: om uw hometrainer af te stellen (zadel, stuur), moet u ervan afstappen.
HET ZADEL EN HET STUUR AFSTELLEN ?
Het zadel en het stuur moeten, voor een efficiënte training,
op de juiste hoogte ingesteld zijn.
Tijdens het trappen moeten uw knieën lichtjes gebogen zijn
op het moment dat de pedalen zich op het laagste punt
bevinden.
Schroef de bout op de zadelpen los en trek deze uit om het
zadel af te stellen.
Om uw zadel vast te zetten, brengt u de bout weer terug in
de zadelpen en schroeft u deze weer vast.
Herhaal deze handeling voor het stuur.
Om de juiste positie voor uw lengte in te stellen :
kijk in onderstaande tabel.
OPGELET :
Let er op dat de bout
opnieuw in de zadel-
pen/stuurbuis wordt
aangebracht en maak
het goed vast.
Overschrijd nooit de
maximale hoogte van
het zadel.
OPGELET :
Overschrijd nooit de
maximale hoogte van
het stuur.
44
11
Lichaamslengte in cm Instellen van het stuur
155 à 160 1
161 à 166 2
167 à 172 3
173 à 178 4
179 à 184 5
185 à 190 6
191 à 195 7
22
33
44
11
Lichaamslengte in cm Instellen van het zadel
0 <155 0
155 à 160 1
161 à 164 2
165 à 169 3
170 à 173 4
174 à 177 5
178 à 181 6
182 à 186 7
187 à 195 8
>195 9
DE PEDAALRIEMEN AFSTELLEN
?
Uw toeclips maken een eenvoudig gebruik mogelijk, zonder afstelling.
DE HOMETRAINER ST
ABILISEREN
Als de hometrainer instabiel blijkt te zijn tijdens het gebruik, draai aan één van de buitenste plastic
knoppen aan de achterste voetsteun of aan allebei de knoppen tot de hometrainer weer stabiel staat.
INSTELLEN V
AN DE WEERSTAND
Het remsysteem en de weerstand zijn gekoppeld aan de pedaalsnelheid.
Dankzij een innoverende elektronica kunt u de remweerstand regelen met de functies + en – op uw
bedieningspaneel. Het weerstandsniveau zal worden aangegeven op uw scherm.
Dankzij de ergometer kunt u automatisch de weerstand regelen volgens uw gekozen vermogen in
Watt en uw hartslagfrequentie.
33
