Bedienungsanleitung Elite Quick-Motion (Seite 23 von 54) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch)

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- mesurez la longueur entre le centre des roues du vélo

que vous utiliserez sur Quick-Motion (Fig.6) Pour faciliter

nous appellerons cette dimension “X”.

- Le rouleau est établi avec un entraxe “Y” ayant une di-

stance entre les roues (Fig. 7) qui part de 944mm (37 pou-

ces) et adaptable jusqu’aux cadres ayant une dimension

de 1144mm (45 pouces). Si votre entraxe est supérieur à

944mm (37 pouces), agissez sur le bouton inférieur (Réf.

H) (Fig. 8) et allongez la barre de positionnement selon

l’échelle graduée jusqu’au chiffre qui s’approche le plus à

la dimension “X” (Fig. 9).

!ATTENTION!

Ne pas dévisser complètement le bouton!

- Après avoir trouvé la bonne dimension de l’entraxe “X =

Y”, refermez le bouton inférieur (Rif. H) (Fig. 10).

5) Pour ouvrir complètement votre Quick-Motion, prenez

les poignées antérieures des deux mains et poussez avec

force vers le bas (Fig. 11 et Fig. 12).

!ATTENTION!

Dans le cas où votre vélo aurait un entraxe entre les rou-

es supérieur à 1044 mm, avant d’utiliser le produit, il faut

l’ouvrir complètement aux différentes longueurs croissan-

tes disponibles pour permettre l’adaptation naturelle des

courroies.

6) Bloquez le système au moyen du bouton supérieur (Réf.

B) (Fig. 13).

7) Maintenant vous pouvez commencer à vous entrainer

avec votre Quick-Motion!

!ATTENTION!

- Pour votre sécurité, établissez le rouleau à 10-15mm

(0.4 – 0.6 inch) de l’axe central de la roue antérieure (Fig.

14). Si la roue antérieure est positionnée au-delà de la di-

stance indiquée, il y a risque de tomber en avant avec la

roue du vélo.

- Une mauvaise position des rouleaux par rapport à l’en-

traxe du vélo peut endommager le produit.

06_CONSEILS POUR UTILISER VOTRE

QUICK-MOTION

1) Pour le transport ou pour réduire l’encombrement quand

vous n’utilisez pas le rouleau nous conseillons de fermer

le support (Fig. 10 et Fig. 9). Débloquez le système au

moyen du bouton supérieur (Réf. B) (Fig. 15). Prenez le

Quick-Motion du côté des extrémités antérieures et pliez le

rouleau (Fig.16 et Fig. 17).

!ATTENTION!

Ne pas dévisser complètement le bouton!

- Veillez à la position de vos mains au moment de fermer

le rouleau pour éviter de vous pincer.

- Pendant le transport il faut visser à fond le bouton

inférieur (Réf.H) pour empêcher qu’il ne se dévisse com-

plètement et éviter de le perdre, ce qui empêche de cette

façon le blocage voulu à l’entraxe entre les roues.

Mettez le bouton de sécurité (Réf. L) en position de blocage

“O” (Fig. 18).

NOTE: Le bouton de sécurité (Réf. L) ne fonctionne que si

le réglage de l’entraxe entre les roues est mis au minimum.

2) Les rouleaux fonctionnent mieux avec un pneu ayant une

bande de roulement lisse. Si vous utilisez un VTT, changez

le pneu fourni avec un pneu lisse pour réduire le bruit et

augmenter la stabilité.

3) Pour les débutants, positionnez les rouleaux dans une

entrée ou près d’un objet stable, de manière à avoir un

soutien pendant que vous développez l’équilibre nécessai-

re.

4) Assurez-vous qu’ Quick-Motion repose sur une surface

plane.

5) Le système oscillant garantit un maximum de fonction-

nalités sur une surface dure.

6) Quick-Motion a 3 degrés de résistance: “1” résistance

minimum, “2” résistance moyenne, “3” résistance maxi-

mum” (Fig. 19). Sélectionnez la résistance souhaitée en

faisant glisser le curseur en correspondance de la valeur

de résistance souhaitée. Quand vous atteindrez plus d’ha-

bileté sur les rouleaux, vous pourrez également utiliser les

différents rapports du dérailleur du vélo pour changer le

niveau de résistance.

7) Commencez avec le réglage de l’unité de résistance éta-

bli à la résistance minimum “1”.

Sélectionner un rapport intermédiaire et commencer avec

le vélo au centre des rouleaux, le plus vertical possible. Si

c’est votre première fois, il vous sera plus facile d’abaisser

peu la selle aﬁn de maintenir plus facilement une position

verticale.

8) Commencez à pédaler et regardez devant vous, comme

si vous étiez sur la route. Même si instinctivement vous

aurez tendance à regarder la roue, vous réussirez à mieux

maintenir l’équilibre et à pédaler “en ligne droite” si vous

vous concentrez sur un objet placé devant vous à 2.5 – 4

m (10-15 pieds).

9) Si vous commencez à vous incliner ou à vous déplacer

sur le bord des rouleaux, corrigez votre position avec des

mouvements de guidon très légers. Si vous braquez trop

vous perdrez l’équilibre ou vous sortirez des rouleaux.

10) Maintenir une cadence de pédalage élevée et uniforme

vous aidera à rester en équilibre sur les rouleaux, grâce à

l’effet gyroscopique de la vitesse des roues.

11) Au début, pédaler sur les rouleaux vous donnera une

sensation d’instabilité, bouger le guidon trop brusquement

ou pédaler avec un rythme lourd peut vous faire perdre le

contrôle. C’est le grand avantage des rouleaux par rapport

aux instruments d’entrainement standard. Les rouleaux

vous apprendront à réduire le mouvement de la partie

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