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Hidraulikus henger
A henger 12 beosztásból áll. Minél nagyobb ez a szám, annál nagyobb az ellenállás. Az ellenállás növeléséhez
fordítsa el a henger felső részét az óra járásával megegyező irányba. Állítsa be az ellenállást mindkét oldalon
egyformán. A nyíl hegye jelöli a pontos beosztást.
Műveletek
Megfelelő tréningruhák
Győződjön meg arról, hogy az edzés során mindig meg-
felelő edzőcipőt visel. Javasoljuk a megfelelő tréningruha
viselését, mely az edzés során szabad mozgást biztosít.
Az ellenállás beállítása
Edzési szint
Az edzés megkezdése előtt beszéljen egy orvossal.
Amennyiben fájdalmat vagy szorítást érez a mellkasában,
levegő után kapkod vagy ájulás kerülgeti, azonnal hagyja
abba az edzést. Az edzőeszköz ismételt használata előtt
forduljon az orvosához.
Edzési utasítások
A részletes edzési utasításokért tekintse meg a www.energetics.eu oldalt.
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