591979
78
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/212
Nächste Seite
Käyttöohje
!
Jotta palautumisohjelma voisi suorittaa mittaukset, on syketaa-
juutesi oltava mittauksen alussa yli 72 lyöntiä/minuutti.
Käynnistäessäsi palautumisohjelman loppuu asettamasi har-
joitteluohjelma automaattisesti. Halutessasi jatkaa harjoittelua
käynnistä jokin harjoitteluohjelma.
>> ohjelmien valinta ja asetukset >> 078
!
Kaikkien asetusten palauttaminen alkuperäisiin arvoihin 
– RESET
Halutessasi palauttaa tietokoneen lähtötilaan, paina 4 sekunnin
ajan toimintopainiketta ST/SP, jolloin kuuluu signaaliääni ja näyt-
töön tulevat alkuperäiset arvot.
Palautumisohjelma
Ohjelman ominaisuudet
• Palautumisohjelman avulla voit selvittää palautumiskykysi ja määritellä
kuntosi tason.
• Ohjelma käynnistyy automaattisesti painettaessa painiketta RECOVERY.
Ohjelma kestää 60 sekuntia.
• Ohjelman voi lopettaa vain painikkeella RESET.
Valinta
P
aina harjoitteluvaiheen lopussa painiketta RECOVERY. Näytössä näkyy mitta-
usta
varten tarvittava 60 sekuntia kestävä ajan laskeminen.
Palautumisohjelma alkaa heti painettaessa painiketta RECOVERY. Sitä ei tarvit
-
se
vahvistaa valintapyörällä.
Asetukset ohjelman aikana
M
itään muita asetuksia ei voi tehdä. Ohjelma kestää 60 sekuntia. Signaaliää-
nen
jälkeen tulee kenttään kuntoasi kuvaava merkki (F1 – F6).
Ohjelmaa ei voi keskeyttää, sen voi vain lopettaa toiminnolla RESET (paina-
malla
pitempään painiketta ST/SP).
Harjoittelutauko/keskeytys ja resetointi
Harjoittelun voi tietysti myös keskeyttää.
Paina tätä varten toimintopainiketta ST/SP. Ohjelma keskeytyy heti. Tauko
päättyy painettaessa uudestaan painiketta ST/SP. Ohjelma käynnistyy taas
paikasta, jossa se keskeytettiin.
Jos ohjelma keskeytetään yli 4 minuutin ajaksi, siirtyy tietokone automaatti
-
sesti
valmiustilaan.
Turvallisuus
Suosittelemme: Neuvottele lääkärin kanssa ennen harjoittelun aloittamista ja
noudata hänen neuvojaan.
• Harjoittele säännöllisesti ja pitkäaikaisesti.
• Käytä harjoitellessasi mukavia ja ilmavia urheiluvaatteita.
• Käytä luistamattomia urheilujalkineita. Älä koskaan harjoittele ilman jalkinei
-
ta
. Harjoittelun yhteydessä voivat varsinkin varpaat vahingoittua.
• Älä syö raskasta ruokaa/suuria annoksia tuntia ennen harjoittelua ja myös
tunnin aikana sen jälkeen.
• Juo harjoittelun aikana riittävästi nestettä.
78

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Energetics E-103 Exercise Monitor wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Energetics E-103 Exercise Monitor

Energetics E-103 Exercise Monitor Bedienungsanleitung - Deutsch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch - 238 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info