591979

Energetics E-103 Exercise Monitor Seite 73

73
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/238
Nächste Seite
CZ
>> výběr a nastavení programů >> 073
Předem nastavené programy (P 2 – 6)
Proly zatížení
• Předem nastavené tréninkové programy s prolem zatížení nabízejí velký
počet možností úpravy tréninku podle stanovených cílů.
• Váš trénink je pestrý, Vaše motivace přetrvává i „v těžkých chvílích“.
• Z tréninku vytěžíte podle Vašich tělesných schopností maximum.
Nastavení, která je nutno provádět v 5 předem nastavených tréninkových
programech s prolem zatížení, jsou v zásadě u všech programů stejná:
  • Program 2 :     Okruh
  • Program 3 :    Interval
  • Program 4 :    Průsmyk
  • Program 5 :    Kopec
  • Program 6 :    Přejezd
• Stanovíte dobu tréninku nebo tréninkovou trasu a také počet kalorií a cílo
-
vou
srdeční frekvenci, při níž byste chtěli trénovat.
• Během tréninku kontrolujte Vaši aktuální srdeční frekvenci a upravujte
zatížení.
• Zatížení se reguluje tak, že během tréninku zvyšujete/snižujete odpor šlapá
-
ní nebo
měníte frekvenci šlapání.
Výběr
Stiskněte
funkční tlačítko UP nebo DOWN, dokud na liště k výběru programů
nebliká značka programu 2, 3, 4, 5 nebo 6.
Volbu potvrďte stisknutím tlačítka SET.
Nastavení
Doba tr
éninku (TIME)/tréninková trasa (DISTANCE): Jestliže jste vybrali
program, bliká ukazatel doby tréninku (TIME). Můžete stanovit buď dobu
tréninku nebo tréninkovou trasu (DISTANCE). Jestliže zadáte dobu tréninku,
počítač vynechá zadání tréninkové trasy. Jestliže dobu tréninku nezadáte,
aktivuje se zadání tréninkové trasy.
• Stiskněte tlačítko UP dokud se na displeji nezobrazí požadovaná doba
tréninku. Zadání potvrďte stisknutím tlačítka SET.
.
Kalorie 
(CALORIES): Jestliže jste nastavili dobu tréninku nebo tréninkovou
trasu, bliká ukazatel kalorií (CALORIES).
• Stiskněte tlačítko UP, dokud se na displeji nezobrazí požadovaný počet
kalorií, které chcete spálit. Zadání potvrďte stisknutím tlačítka SET.
Cílov
á srdeční frekvence (PULSE): Jestliže jste nastavili kalorie, bliká ukaza-
tel
cílové srdeční frekvence (PULSE).
• Stiskněte tlačítko UP, dokud se na displeji nezobrazí požadovaná cílová
srdeční frekvence. Zadání potvrďte stisknutím tlačítka SET.
Spuštění tréninku
Jestliže
jste provedli všechna nastavení, bliká znovu značka vybraného pro-
gramu. N
yní stisknutím funkčního tlačítka ST/SP spusťte tréninkový program
a začněte s tréninkem.
Nastavování během tréninku
V průběhu
tréninku můžete odpor zvyšovat nebo snižovat. Úroveň odporu se
Vám bude při nastavování krátce zobrazovat na displeji. Časový prol/prol
odporu, který je základem programu, zůstane zachován. Pomocí frekvence
šlapání nebo odporu šlapání kontrolujte Vaši srdeční frekvenci.
… 73 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Energetics E-103 Exercise Monitor wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Energetics E-103 Exercise Monitor

Energetics E-103 Exercise Monitor Bedienungsanleitung - Englisch, Holländisch, Dänisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch - 212 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info