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Návod na použitie
>> tréningové programy – funkcie a nastavenie >> 120
Keď trénujete pri 85 % Vašej maximálnej srdcovej frekven-
cie, pohybujete sa už v anaeróbnej oblasti a blízko oblasti
kritickej pre zdravie. V týchto oblastiach by mali trénovať iba
zdatní a vrcholoví športovci.
!
E-104 ukladá do pamäte vždy posledný nastavený program
používateľa. Aj vtedy, keď po ukončení Vašej tréningovej jednotky
počítač vypnete.
Obvyklý postup na výpočet maximálnej srdcovej frekvencie na
tr
éning je:
220 – vek = maximálna srdcová frekvencia
Percentuálne hodnoty maximálnej srdcovej frekvencie, ktoré sú na
tréning dôležité, môžu mať pri tréningu nasledujúci význam:
• 50 – 60 %: mierne trvalé zaťaženie
• 60 – 70 %: optimálne rozmedzie pri tréningu
• 70 – 80 %: zvyšovanie výkonnosti
• 80 – 85 %: závodný tréning (anaeróbna oblasť)
• nad 85 %: oblasť kritická pre zdravie
Kontrola srdcovej frekvencie 60 % (P 10)
Program 10 (kontrola srdcovej frekvencie 60 %)
vypočíta hodnotu 60 % Vašej
maximálnej srdcovej frekvencie a použije túto hodnotu ako cieľovú srdcovú
frekvenciu pri úprave odporu šliapania v priebehu tréningu. Pokiaľ by ste
chceli trénovať pri 60 % Vašej maximálnej srdcovej frekvencie, zvoľte tento
program.
Kontrola srdcovej frekvencie 75 % (P 11)
Program 11 (kontrola srdcovej frekvencie 75 %)
vypočíta hodnotu 75 % Vašej
maximálnej srdcovej frekvencie a použije túto hodnotu ako cieľovú srdcovú
frekvenciu pri úprave odporu šliapania v priebehu tréningu. Pokiaľ by ste
chceli trénovať pri 75 % Vašej maximálnej srdcovej frekvencie, zvoľte tento
program.
Kontrola srdcovej frekvencie 85 % (P 12)
Program 11 (kontrola srdcovej frekvencie 85 %)
vypočíta hodnotu 85 % Vašej
maximálnej srdcovej frekvencie a použije túto hodnotu ako cieľovú srdcovú
frekvenciu pri úprave odporu šliapania v priebehu tréningu. Pokiaľ by ste
chceli trénovať pri 85 % Vašej maximálnej srdcovej frekvencie, zvoľte tento
program.
Program používateľa (P
13)
Program používateľa umožňuje nastavenie V
ášho vlastného, individuálneho
tréningu ako tréningového programu.
Je možné zvlášť aktivovať všetkých 10 časových stĺpcov/stĺpcov odporu a
tým ku každej časovej jednotke denovať odpor šliapania.
S TO P PR O G R AM
L EV EL
T I M E S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L HE A R T RA T E
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energetics-e-104-exercise-monitor

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  • Bei meinem Ergometer CT 9.1 meldet der Energetics E-104 Exercise Monitor den Fehler E1. Sobald ich die Stromzufuhr herstelle, piept das Gerät kurz, der Startbildschirm leuchtet kurz auf und dann erscheint die Fehlermeldung E1, begleitet von einem Intervallpiepton. Es ist dabei egal, ob der Pulssensor eingesteckt ist, oder nicht. Das Gerät wurde im Kofferraum transportiert, dazu musste der Lenker gelockert werden, um ihn etwas zu verstellen. Als das Gerät am neuen Platz stand, wurde der Lenker wieder korrekt befestigt. Ich kann aber sonst nicht erkennen, woran der Fehler liegen kann.
    Kann mir vielleicht jemand einen Rat geben?
    Vielen Dank im Voraus! Eingereicht am 24-10-2019 10:04

    Antworten Frage melden
  • mein Monitor erhält keine Daten und schaltet sich nach reichlich 4 Minuten ab. Ich finde nur 2 Schrauben an der Platine, sind die anderen 2 auf der Halterung zu lösen, um die Verbindung zu überprüfen?
    Viele Grüße
    Christina Eingereicht am 10-3-2018 18:23

    Antworten Frage melden
  • Einstellungen nicht Mehr möglich Potentiometer defekt? Eingereicht am 2-5-2017 14:58

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Andere Handbücher von Energetics E-104 Exercise Monitor

Energetics E-104 Exercise Monitor Bedienungsanleitung - Englisch, Holländisch, Dänisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch - 276 seiten


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