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Energetics E-105 Exercise Monitor Seite 210

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Istruzioni per l´uso
Programmi d´allenamento – funzione ed impostazione
>> programmi d´allenamento – funzione ed impostazione >> 210
 !
Il termine „programma d´allenamento“ puó essere interpretato
ambiguamente. Se non sará specicato, nelle presenti istruzioni,
si intende con tale termine sempre quello del computer, con cui
tramite parametri predeniti è impostata soprattutto la resistenza
alla pedalata per il Vostro mezzo d‘allenamento.
Nella t
eoria d´allenamento generale il termine „programma
d´allenamento“ è utilizzato come una seguenza determinata di
certi contenuti d´allenamento e delle unitá d´allenamento per un
lungo periodo.
 !
L´impostazione dei valori: durata dell´allenamento (TIME), per-
corso d´allenamento (DIST), consumo delle calorie (CAL), potenza
(WATT), frequenza cardiaca (PULSE) non sono necessariamente
indispensabili. Se non volete impostare nessun valore, saltate
semplicemente la funzione premendo il volantino di scelta. Tutte
le funzioni non preimpostate verranno misurate dal Vostro valore
iniziale.
Che cos´é un programma d´allenamento?
Il computer E-105 ha 5 programmi d´allenamento preimpostati, orientati allo
sport e alle cognizioni della teoria d´allenamento generale.
Si tratta del: programma Intervallo, programma Watt, programma con il
controllo della frequenza caridaca, programma BMI-BMR-grasso, programma
Uscita
.
I programmi d´allenamento servono come un mezzo per l´elaborazione
dell‘allenamento in modo che possiate sfruttare un´ecienza massima per il
V
ostro allenamento, indierentemente per principianti o esperti.
Inoltre Vi oriamo 2 programmi individuali con cui potete elaborate un
allenamento assolutamente personale, particolare: programma manuale,
pr
ogramma dell´utente.
Impostazione individuale/parametri
d´allenamento
É possibile impostare tutti i parametri principali individualmente in base al
programma d´allenamento scelto.
Parametri da impostare: tempo d´allenamento (TIME), percorso
d´allenamento (DISTANCE), consumo di calorie (CAL), potenza (WATT) e
fr
equenza cardiaca (PULSE).
Durata dell´allenamento
Durata dell´allenamento é possibile impostarla tra il limite di 10 minuti e
99 minuti con int
ervalli di tempo di un minuto.
Se impostate un valore di tempo, esso verrá visualizzato come un valore de-
cr
ementato. Una segnalazione sonora avverte di aver raggiunto il valore 0:00.
Se lasciate il valore 0:00, il tempo sará visualizzato come un valore incremen-
tat
o.
É possibile impostare la durata d´allenamento in tutti i programmi
d´allenament
o.
Nel regime di avviamento veloce non é possibile impostare il tempo
d´allenament
o. Esso verrá visualizzato come un valore di tempo incremen-
tat
o.
TIME
… 210 …

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