633553
39
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/688
Nächste Seite
DE
>> trainingsprogramme –
funktionen und einstellungen >> 11
Tour (P 2)
LeichteBe-undEntlastung
Das Programm Tour ist als Be- und Entlastungsprogramm mit leichten, kurzen
Zyklen ohne signifikante Belastungsspitzen ausgerichtet. Die Belastung
beginnt im unteren Bereich des Tretwiderstandes, steigt und fällt jeweils um
eine Widerstandsstufe von Trainingszeit-Einheit zu Trainingszeit-Einheit.
Intervall (P 3)
Schnelle Be- und Entlastung
Dieses Programm betont die gleichmäßigen Wechsel zwischen Belastung
und Erholung. Der Tretwiderstand wird periodisch erhöht und gesenkt. Die
Belastungszyklen werden dreimal wiederholt. Ziel des Intervalltrainings ist es,
eine rasche Erholung nach der Belastung zu erreichen.
Passhöhe (P 4)
Gleichmäßig ansteigende, kurzzeitig hohe Belastung mit Erholungsphase
zum Ende
Das Programm Passhöhe beginnt auf einem sehr niederen Belastungsniveau
mit einer gleichmäßigen Steigerung der Belastung, die dann über 2 Zeitein-
heiten gehalten wird. Zum Ende des Trainings wird die Belastung wieder auf
das Ausgangsniveau zurückgeführt.
Hügel (P 5)
Gleichmäßig ansteigende mittlere Belastung mit Erholungsphase zum Ende
Dieses Programm beginnt auf einem sehr niederen Belastungsniveau mit
einer gleichmäßigen Steigerung bis zu einer mittleren Belastung, die dann
über 4 Zeiteinheiten gehalten wird. Zum Ende des Trainings wird die Bela-
stung wieder auf das Ausgangsniveau zurückgeführt.
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
PROGRAMSCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM
Voreinstellung des Programms
Individuell einstellbarer Bereich
Time
Level
Time
Level
Time
Level
Time
Level
39

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Energetics E-203 Exercise Monitor wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info