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Energetics E-204 Exercise Monitor Seite 68

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Bedienungsanleitung
!
Sobald Sie das Erholungs-Programm starten, beenden Sie auto-
matisch Ihr eingestelltes Trainingsprogramm. Wollen Sie weiter
trainieren, starten Sie ein beliebiges Trainingsprogramm.
>> auswahl und einstellen der programme >> 32
!
Alle Einstellungen zurückstellen – RESET
Wollen Sie den Computer in seine Ausgangsposition zurückstel-
len, drücken Sie die Funktionstaste ST/SP 4 Sekunden bis Sie den
Signalton hören und das Display die Ausgangswerte anzeigt.
!
Damit das Erholungs-Programm die Messung vornehmen kann,
muss Ihre Herzfrequenz beim Beginn der Messung über 72 Schlä-
gen/Minute liegen.
Erholungs-Programm
Eigenschaften des Programms
• Das ErholungsProgramm ermittelt Ihre Erholungsfähigkeit und damit Ihr
Fitnessniveau.
• Das Programm startet automatisch mit Druck der RECOVERYTaste. Es dauert
60 Sekunden.
• Das Programm kann nur durch RESET unterbrochen werden.
Auswahl
Drücken Sie am Ende Ihrer Trainingseinheit die Taste RECOVERY. Im Kontroll-
feld zeigen Ihnen die Zeit-/Widerstandssäulen ein Herz. Die Anzeige START
wechselt auf STOP.
Das ErholungsProgramm beginnt direkt mit dem Druck auf die RECOVERY
Taste. Es ist kein Bestätigen über den Druck des Wahlrades notwendig.
Einstellungen während des Erholungs-Programms
Sie können keine weiteren Einstellungen vornehmen. Erholungs-Programm
dauert 60 Sekunden. Nach dem Signalton wird Ihnen die Fitnessnote
(F1 – F6) im Kontrollfeld angezeigt.
Beenden/Unterbrechen des Erholungs-Programms
Das Programm lässt sich nicht unterbrechen, sondern nur mit der RESET-
Funktion beenden (langer Tastendruck auf die RESET-Taste).
Pause/Trainingsunterbrechung und Reset
Natürlich können Sie Ihr Trainingsprogramm auch unterbrechen.
Drücken Sie dazu die Funktionstaste ST/SP. Das Programm wird direkt unter-
brochen. Beenden Sie die Pause durch erneutes Drücken der ST/SP-Taste. Das
Programm startet wieder an der Stelle, an der Sie unterbrochen haben.
Haben Sie das Programm länger als 4 Minuten unterbrochen, schaltet der
Computer automatisch in den Ruhemodus. Drücken Sie eine beliebige Taste
und Sie befinden sich wieder in Ihrem Trainingsprogramm.
START
PROGRAM
HEIGHT
AGE
STOP
PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL
HEART RATE
… 68 …

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