Bedienungsanleitung Energetics ET 19.1 ERGOMETER (Seite 11 von 282) (Deutsch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch)

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Die Handpulssensoren messen die Widerstandsänderung,

die durch den Pulsschlag an den Handächen erzeugt wird.

Bewegung an den Grien, Reibung, Feuchtigkeit/Schweiß

beeinussen die Übertragung. Auch bestehen deutliche physi-

ologisch bedingte Unterschiede von Person zu Person bei der

Ausprägung der Widerstandsänderung. Bei manchen Personen

kann sie für die Messung sogar zu gering sein. In diesem Fall kann

der Computer keinen Puls anzeigen.

Alle genannten Faktoren beeinussen die Messung so, dass sie

relativ ungenau ist und nur ein Orientierungswert sein kann.

Wenn Sie zu Beginn des Trainings trockene Hände haben, messen

die Handpulssensoren manchmal nicht oder fehlerhaft. Meistens

genügt es, wenn Sie Ihre Handächen etwas anfeuchten.

Alle Trainingsprogramme, ausgenommen die Programme 9

(individuelle Herzfrequenzkontrolle), 10, 11 und 12 (Herzfre-

quenzkontrolle) berechnen die für Sie optimale Ziel-Herzfrequenz

(TARGET HR). Der Computer berechnet die Ziel-Herzfrequenz mit

dem

Wert 70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz.

Wichtige Hinweise zur Bestimmung der für Sie richtigen/opti-

malen Herzfrequenz sowie zur trainingsbezogenen Anwen-

dung der Herzfrequenzwerte nden Sie in der Trainingsanlei-

tung auf der ENER

GETICS CD „Personal Training Instruction“.

Ziel-H

erzfrequenz

Ihre Ziel-Herzfrequenz können Sie nur im Trainingsprogramm individuelle

Her

zfrequenzkontrolle (P 9) direkt vorgeben. In allen anderen Trainingspro-

rammen wird die für Sie optimale Ziel-Herzfrequenz berechnet.

Sie können die Herzfrequenz, mit der Sie trainieren wollen, im Bereich von 60

bis 220 S

chlägen/Minute voreinstellen.

Die Herzfrequenz wird in Schlägen pro Minute angezeigt.

Überschreiten Sie den voreingestellten Wert, warnt Sie der Computer, die

Anz

eige beginnt zu blinken.

TARGET HR

Messung über Handpulssensoren: Die beiden

Sensoren zur Abnahme des Pulses über die Handä-

chen benden sich am L

enker. Damit eine Abnah-

me erfolgt, müssen beide Handächen gleichzeitig

auf den S

ensoren auiegen [1].

Messung über Brustgurt (optional): Die Mes-

sung des Pulses erfolgt über einen Sensor, der im

Brust

gurt integriert ist. Die Signale werden kabellos

übertragen, der Computer ist mit einem Empfänger

ausgestatt

et. Der Brustgurt muss richtig angelegt

sein, die Kontaktstellen evtl. befeuchtet werden [2].

Die Messung ist konstant und genau.

Sie können alle gängigen, analogen Brustgurte verwenden, die im Frequenz-

ber

eich 5,4 – 5,7 Hz senden.

S TA RT S TO P PR O GR A M

L EV E L

T I M E R P M S P E E D

K P H A G E

D I S T C A L TA RGE T H R H E A R T RA T E

S TA RT S TO P PR O GR A M

L EV E L

T I M E R P M S P E E D

K P H A G E

D I S T C A L TA RGE T H R H E A R T RA T E

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