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Energetics ET 19.1 ERGOMETER Seite 265

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>> scelta ed impostazione dei programmi >> 265
Avvio dell´programma d´allenamento
Se avete selezionato tutte le impostazioni, lampeggia nuovamente l‘indica-
t
ore del programma. Ora premendo il pulsante funzionale ST/SP avviate il
programma d´allenamento e iniziate l´allenamento.
Il programma d´allenamento inizia con un livello di resistenza 6, su tutte le
colonne di t
empo/colonne di resistenza.
La resistenza la potete abbassare di 5 gradi o aumentare di 10 gradi.
Impostazione durante l´allenamento
Durant
e l´allenamento potete aumentare o abbassare la resistenza. Il livello
della resistenza verrá visualizzato.
Tramite la frequenza della pedalata o della resistenza alla pedalata controllate
la
Vostra frequenza cardiaca.
5
1
3
S TA RT S TO P PR O GR A M
L EV E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RGE T H R H E A R T RA T E
S TA RT S TO P PR O GR A M
L EV E L
T I M E R P M S P E E D
K P H A G E
D I S T C A L TA RGE T H R H E A R T RA T E
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S TA RT S TO P PR O GR A M
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K P H A G E
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