562544

Energetics ET 22.1 ERGOMETER Seite 271

271
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/752
Nächste Seite
FI
>> harjoitteluohjelmat – toiminnot ja asetukset >> 11
Harjoitteluohjelmien käyttö
6 erilaista harjoitteluohjelmaa on tarkoitettu ennen muuta auttamaan käyt-
täjää tarkoituksenmukaisen ja sopivalta tuntuvan rasituksen löytämisessä ja
seuraamisessa.
Ohjelman valinnan ratkaiseva tekijä on harjoittelusi päämäärä.
Ohjelma BMI-BMR - rasvapitoisuus ei ole harjoitteluohjelma, vaan se laskee
annettujen arvojen perusteella BMI, BMR arvosi ja kehon rasvapitoisuuden
(FAT %).
Manuaaliasetusten ohjelma
Manuaaliasetusten ohjelma antaa sinulle täyden vapauden harjoittelun
suunnitteluun.
Voit asettaa harjoitteluajan, harjoittelumatkan, kalorien määrän, jonka haluat
kuluttaa ja myös maksimaalisen
syketaajuuden, jonka tasolla haluat
harjoitella.
Rasitusta säädellään suurentamal-
la/pienentämällä polkemisvastusta
harjoittelun aikana tai muuttamalla
polkemisnopeutta.
Käyttäjäohjelma
Tämä ohjelma mahdollistaa käyttäjän oman henkilökohtaisen harjoitteluoh-
jelman muodostamisen.
On mahdollista aktivoida erikseen kaikki 10 aikapalkkia/vastuspalkkia ja
määrätä niin jokaisen aikayksikön
polkemisvastus erikseen.
Ennen harjoittelun aloittamista
ohjelmoituja aikayksikköjä/vastus-
yksikköjä voidaan muuttaa erillisesti
harjoittelun aikana.
Intervalliohjelma
Intervalliohjelman painopiste on tasaisessa siirtymisessä rasituksen ja palautu-
misen välillä. Polkemisvastus kasvaa ja
laskee säännöllisesti.
Intervalliharjoittelun tarkoituksena on nopea palautuminen rasituksen jäl-
keen. Intervalliharjoittelu tapahtuu
syketaajuuden eri alueilla harjoitte-
levan henkilön kunnosta riippuen.
Intervalliharjoittelun tyypillisenä
piirteenä on osittainen ns. „ansaittu
tauko“. Tällä on erittäin hyvä vaikutus
verenkiertojärjestelmään.
Ohjelma Watti
Ohjelmassa Watti polkemisvastus (vastuksen taso) muuttuu automaattisesti
polkemisnopeudesta riippuen niin, että harjoittelu tapahtuu jatkuvasti edeltä
käsin asetetulla suorituskyvyllä.
Jos poljet hitaasti, polkemisvastus kasvaa, jos taas poljet nopeasti, vastus
pienenee.
Voit asettaa valintapyörällä suoritus-
kyvyn (WATT), jonka tasolla haluat
harjoitella, 5 watin välein.
Jos syketaajuutesi ylittää asetetun
maksimaalisen arvon, alkaa syketaa-
juuden näyttö vilkkua.
Ohjelma Syketaajuuden valvonta
Syketaajuuden valvonnan ohjelma on tarkoitettu auttamaan harjoittelua itse
asetetun tarkan syketaajuuden mukaisesti.
Tämä on mahdollista syketaajuuden jatkuvan valvonnan ansiosta. Tietoko-
ne suurentaa tai pienentää polkemisvastusta myös polkemisnopeudesta
riippuen.
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIMESTOP
KM/H
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
… 271 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

energetics-et-22.1-ergometer

Suche zurücksetzen

  • Guten Tag, bei unserem ET 22.1 Ergometer fing erst der rechte Handgriff an zu wackeln, obwohl alle Schrauben fest angezogen sind. Dann lief das komplette linke Pedal unrund. Jetzt "eiert" die gesamte rechte Schwungradscheibe und eine Nutzung ist nicht mehr möglich. Bitte um einen Rat was tun? Da gebraucht gekauft gibt es leider keine Garantie. Danke und Gruß Daniela Eingereicht am 15-9-2019 11:58

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Energetics ET 22.1 ERGOMETER wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Energetics ET 22.1 ERGOMETER

Energetics ET 22.1 ERGOMETER Bedienungsanleitung - Deutsch - 23 seiten

Energetics ET 22.1 ERGOMETER Installationsanweisung - Englisch - 11 seiten

Energetics ET 22.1 ERGOMETER Bedienungsanleitung - Englisch, Polnisch, Schwedisch, Finnisch - 23 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info