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Energetics ET 22.1 ERGOMETER Seite 300

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Инструкция по эксплуатации компьютера
>> тренировочные программы – функции и параметры >> 12
Особенностью тренировки интервалами является неполный, „поощ-
рительный“ отдых. Такое протекание занятия особенно положительно
влияет на сердечно-сосудистую систему.
Ватт
В программе Ватт происходит автоматическая настройка нагрузки (уров-
ня нагрузки) в зависимости от интенсивности вращения педалей, а заня-
тие спортом проходит с одинаковой заданной производительностью.
Вращаете Вы педали медленно, нагрузка будет выше, если Вы ускорите
вращение педалей, нагрузка уменьшится.
С помощью регулятора-кнопки Вы можете задать производительность
(WATT), с которой Вы хотите тре-
нироваться, с интервалом в 5 Ватт.
Если частота Вашего пульса
превысит целевую, изображение
частоты пульса начнёт мигать.
Кардиопрограмма
Кардиопрограмма поможет Вам заниматься спортом с точно заданной
целевой частотой пульса.
Для этого осуществляется постоянный замер Вашей частоты пульса. Для
поддержания его на требуемом уровне компьютер повышает или пони-
жает нагрузку также в зависимости от интенсивности вращения педалей.
При достижении или превышении
заданной величины, дисплей на-
чнёт мигать и нагрузка уменьшит-
ся, поддерживая пульс на уровне
целевого.
Расчёт индексов
Расчёт предлагаемых показателей поможет Вам правильно определить
состояние Вашего организма и уровень Вашей физической подготовки
на данный момент, а также подобрать подходящую тренировочную про-
грамму с оптимальной нагрузкой.
На основании Ваших параметров (возраст, пол, вес и рост) компьютер
рассчитает следующие показатели:
• BMI (индекс массы тела)
• BMR (норму базового обмена веществ)
• процентное содержание жира в организме (FAT %)
Скалолаз
Данная тренировочная программа отличается равномерной скоростью
вращения педалей при относительно высокой нагрузке. При этом уро-
вень нагрузки последовательно возрастает до самого конца тренировки.
Цель занятий по данной схеме – укрепление сердечно-сосудистой систе-
мы, чтобы без труда справляться с
непривычным темпом движения.
Тренировка начинается на
среднем уровне нагрузки, которая
постоянно возрастает, пока не
достигнет наивысшего значения.
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
DISTANCE
WATT
KM
PULSE
CALTIME
KM/H
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energetics-et-22.1-ergometer

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  • Guten Tag, bei unserem ET 22.1 Ergometer fing erst der rechte Handgriff an zu wackeln, obwohl alle Schrauben fest angezogen sind. Dann lief das komplette linke Pedal unrund. Jetzt "eiert" die gesamte rechte Schwungradscheibe und eine Nutzung ist nicht mehr möglich. Bitte um einen Rat was tun? Da gebraucht gekauft gibt es leider keine Garantie. Danke und Gruß Daniela Eingereicht am 15-9-2019 11:58

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Energetics ET 22.1 ERGOMETER Bedienungsanleitung - Deutsch - 23 seiten

Energetics ET 22.1 ERGOMETER Installationsanweisung - Englisch - 11 seiten

Energetics ET 22.1 ERGOMETER Bedienungsanleitung - Englisch, Polnisch, Schwedisch, Finnisch - 23 seiten


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