78
C-4 Watt Control Program (watt-ellenrz program)
Forgassa el az „ÜZEMMÓD“ gombot a watt-ellenrz program kiválasztásához.
Nyomja meg az ENTER gombot a manuális program kiválasztásához.
Felvillan a Time (id) képerny; ezt követen forgassa el az „ÜZEMMÓD” gombot a kívánt
edzési id megadásához. Nyomja meg az ENTER gombot a beállított érték
megersítéséhez.
Felvillan a Distance (távolság) képerny; ezt követen forgassa el az „ÜZEMMÓD”
gombot a kívánt távolság beállításához. Nyomja meg az ENTER gombot a
beállított érték megersítéséhez.
Felvillan a Calories (kalória) képerny; ezt követen forgassa el az „ÜZEMMÓD” gombot
az elégetni kívánt kalóriamennyiség beállításához. Nyomja meg az ENTER
gombot a beállított érték megersítéséhez.
Felvillan a watt képerny; ezt követen forgassa el az „ÜZEMMÓD” gombot a kívánt watt-
terhelés beállításához. Nyomja meg az ENTER gombot a beállított érték
megersítéséhez.
Az edzés megkezdéséhez nyomja meg a „START/STOP” gombot.
Megjegyzés: WATT = TORQUE (NYOMATÉK/KGM) * RPM *1,03. Ebben a
programban a WATT változatlan érték. Ez azt jelenti, hogy amennyiben Ön
gyorsan hajt, a terhelés csökken, illetve fordítva, ha lassan hajt, a terhelés
növekszik. Mindig törekedjen a változatlan watt-érték betartására.
Megjegyzés: 1. Az id és a távolság nem adható meg egyszerre ebben a programban.
2. A cél elérésekor a készülék hangjelzést ad, majd leáll.
3. Ha több célt állított be, és folytatni kívánja az edzést a következ célig,
nyomja meg ismét a Start gombot.
C-5 HEART RATE CONTROL PROGRAM (PULZUSKONTROLL PROGRAM): 60% H.R.C.,
75%H.R.C., és 85% H.R.C.
1. Forgassa el az „ÜZEMMÓD“ gombot a kívánt pulzuskontroll program kiválasztásához.
2. Nyomja meg az ENTER gombot a választás megersítéséhez.
3. Felvillan a Time (id) képerny; ezt követen forgassa el az „ÜZEMMÓD” gombot a
kívánt edzési id beállításához. Nyomja meg az ENTER gombot a beállított érték
megersítéséhez.
4. Felvillan a Distance (távolság) képerny; ezt követen forgassa el az „ÜZEMMÓD”
gombot a kívánt távolság beállításához. Nyomja meg az ENTER gombot a beállított
érték megersítéséhez.
5. Felvillan a Calories (kalória) képerny; ezt követen forgassa el az „ÜZEMMÓD”
gombot az elégetni kívánt kalóriamennyiség beállításához. Nyomja meg az ENTER
gombot a beállított érték megersítéséhez.
6. Felvillan az Age (életkor) képerny; ezt követen forgassa el az „ÜZEMMÓD” gombot
életkorának beállításához. Nyomja meg az ENTER gombot a beállított érték
megersítéséhez.
7. Felvillan a Target H.R. (célpulzusszám) képerny. Ellenrizze, hogy ez az érték
Önnek megfelel-e. Amennyiben nem kívánja használni ezt az értéket edzési célként,
elforgathatja az „ÜZEMMÓD” gombot az edzés során használni kívánt célpulzusszám
beállításához.
8. Az edzés megkezdéséhez nyomja meg a „START/STOP” gombot.
Megjegyzés: 1. Az id és a távolság nem adható meg egyszerre ebben a programban.
2. A cél elérésekor a készülék hangjelzést ad, majd leáll.
3. Ha több célt állított be, és folytatni kívánja az edzést a következ célig,
nyomja meg ismét a Start gombot.
C-6 Body fat measurement (testzsír mérés)
1. Forgassa el az „ÜZEMMÓD“ gombot a BODY FAT TEST (TESTZSÍR TESZT)
program kiválasztásához.
2. Nyomja meg az ENTER gombot a választás megersítéséhez.
3. Felvillan a HEIGHT (MAGASSÁG) képerny; ezt követen forgassa el az
„ÜZEMMÓD” gombot a magasság beállításához. Nyomja meg az ENTER gombot a
beállított érték megersítéséhez.
4. Felvillan a WEIGHT (TESTSÚLY) képerny; ezt követen forgassa el az „ÜZEMMÓD”
