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Energetics ET 750 Elliptical Strider Seite 18

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Kunnon taso: Kunnon tason arviointi on tarkoitettu omakohtaiseen perehtysmiseen ja se vertaa sydämesi
sykettä ennen harjoittelua ja sen jälkeen. Säännöllinen harjoittelu nostaa kuntosi tasoa.
1. Paina “Recovery”-näppäintä heti kun olet lopettanut harjoittelun.
2. Pidä molemmat kädet kämmensykeantureilla tai jätä rintavyö (lähetin) paikalleen
sykkeen mittaamisen ajaksi.
3. Aika mitataan 60 sekunnista taaksepäin nollaan.
4. Näet henkilökohtaisen kuntotasosi (F1-F6) näyttöpäätteessä.
Aste 1 = erittäin hyvä kunto Aste 6 = heikko kunto
Auto off: Tiedot/arvot ovat näkyvissä näyttöpäätteessä 4 minuutin ajan harjoittelukerran jälkeen. Jos
jatkat harjoittelua tänä aikana, tiedot mitataan eteenpäin, muussa tapauksessa mittari
sammuu itsestään.
Reset: Paina “Start/Stop”-näppäintä 3 sekunnin ajan käynnistääksesi digitaalimittarin uudelleen.
Ota yhteys lääkäriin ihanteellisen sydämensykkeen määrittelemiseksi.
… 18

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