1. Zapněte počítač a rozsvítí se LCD displej.
2. V hlavním menu lze použít tlačítka UP a DOWN pro zvolení tréninkového režimu MANUAL /
PROGRAM / USER PROFILE/ H.R.C. / WATT, ENTER pro potvrzení volby.
3. V režimu standby se rozsvítí „Manual“. Pomocí tlačítek UP a DOWN lze zvolit tréninkový režim
MANUAL / PROGRAM / USER PROGRAM / H.R.C. / WATT. ENTER pro potvrzení údajů.
4. Trénink v režimu PROGRAM:
4-1 V režimu PROGRAM lze použitím tlačítek UP/DOWN zvolit program P01, P02, P03…~P12, zvolený
program se poté objeví na obrazovce po dobu 2 vteřin.
4-2 Stupeň 1 (předem nastavená hodnota) se rozsvítí po zvolení tréninkového programu. Použitím
tlačítek UP/DOWN lze zvolit stupeň obtížnosti 1 až 16. ENTER pro potvrzení zadaných údajů. Stupeň
obtížnosti lze nastavit i v průběhu tréninku.
5. Trénink v režimu MANUAL
5-1 V režimu MANUAL lze použít tlačítka UP/DOWN pro zvolení stupně obtížnosti 1 až 16. Předem
nastavený stupeň je 1.
5-2 Po zvolení stupně obtížnosti lze nastavit hodnoty času (TIME), vzdálenosti (DISTANCE), kalorií
(CALORIES) a tepu (PULSE) použitím tlačítka UP/DOWN a potvrdit zadané údaje stlačením ENTER.
5-3 START pro zahájení tréninku.
6. Trénink v uživatelském programu (USER PROGRAM):
Po zvolení uživatelského programu (USER PROGRAM) lze nastavit vhodný programový profil použitím
tlačítek UP, DOWN a ENTER. Nastavit lze 20 segmentů a chcete-li nastavení přerušit či opustit, stlačte
tlačítko ENTER po dobu 2 vteřin a předchozí profil nastavení je uložen pro nedokončený segment.
7. Trénink v režimu H.R.C.:
AGE 25 (věk 25) se rozsvítí po zvolení režimu H.R.C., zadání věku použitím tlačítek UP/DOWN/ENTER.
Počítač automaticky vypočítá srdeční tep dle nastaveného věku. Na obrazovce se objeví srdeční tep
v procentuálních hodnotách 55%, 75%, 90% a TARGET (cílový srdeční tep). Procentuální údaje pro
trénink lze nastavit použitím tlačítek UP/DOWN/ENTER.
8. Trénink v režimu Watt:
Nastavená wattová zátěž 120 svítí na obrazovce v režimu WATT, pomocí tlačítek UP/DOWN/ENTER lze
nastavit cílové hodnoty od 10 do 350. Stlačením START zahájíte trénink.
