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Instrucción de uso
>> selección y ajuste de programas >> 18
Selección y ajuste de programas
Programas individuales
Si desea ajustar Vd. mismo todas las introducciones en su entrenamiento, use
los programas individuales.
En el programa manual no está determinado el perfil de la carga, el nivel de
la carga se puede ajustar en cualquier momento.
El programa de usuario le permite crear su propio perfil de carga.
Programa manual (P 1)
Características del programa
• El programa manual le deja toda la libertad para componer su
entrenamiento.
• Determinará el tiempo de entrenamiento y también el número de calorías y
la frecuencia requerida de corazón que desee para entrenar.
• Durante el entrenamiento controle su actual frecuencia de corazón y modi-
fique la carga.
• La carga se regula aumentando/reduciendo la resistencia de pedales o
cambiando la frecuencia de pedalear durante el entrenamiento.
Selección
Gire la rueda de selección hasta que aparezca PROGRAM 1. Confirme la selec-
ción pulsando la rueda de selección.
Ajuste
Tiempo de entrenamiento (TIME)/traza de entrenamiento (DIST): Si ha
seleccionado PROGRAM 1, relampaguea el indicador del tiempo de entrena-
miento (TIME). Puede determinar o el tiempo de entrenamiento o la traza de
entrenamiento (DIST). Si introduce el tiempo de entrenamiento, el ordenador
salta la traza de entrenamiento. Si no introduce el tiempo de entrenamiento,
se activa la introducción de la traza de entrenamiento.
• Gire la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca el tiempo
requerido de entrenamiento. Confirme la introduccuón pulsando la rueda
de selección.
Calorías (CAL): Si ha ajustado el tiempo de entrenamiento o la traza de
entrenamiento, relampaguea el indicador de calorías (CAL).
• Gire con la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca el númeor
requerido de calorías a quemar. Confirme la introducción pulsando la rueda
de selección.
Edad (AGE): Si ha ajustado las calorías, relampaguea el indicador de la edad
(AGE).
• Gire la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca su edad. Confir-
me la introducción pulsando la rueda de selección.
Activación del entrenamiento
Si ha realizado todos los ajustes, vuelve a relampaguear la marca del progra-
ma manual. Ahora pulsando el botón de función ST/SP active el programa de
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL
HEART RATE
… 158 …

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