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Opombe za uporabo (če je primerno)
Pred uporabo klopi se prepričajte, da je drog za nastavitev naslonjala pritrjen.
Zaklepanje ročke
Ko ni v uporabi, ročko pritrdite na klop z levim in desnim pritrdilnim zatičem.
Zaklepanje raztegovalnika nog med vadbo s sedenjem
Pred pričetkom vadbe s sedenjem zagotovite, da bo raztegovalnik nog zaklenjen v položaju z zapornim zatičem U, kot
je prikazano spodaj.
Prilagoditev sedeža in naslona
Z drogom za prilagoditev izberite položaj naslonjala.
Višina sedeža izberite z nastavitvenim pritrdilnim zatičem.
Obremenitev z utežmi
Vadba Razmerje Primer
Stranski vlek 100% Plošča teže 10 kg ustvari obremenitev 10 kg
Metuljček (obe roki) 100% Plošča teže 10 kg ustvari obremenitev 10 kg
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