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Бележки по експлоатацията (ако е приложимо)
Преди използване на лежанката се уверете, че облегалката е надеждно прикрепена.
Заключване на лоста
Когато лостът не се използва го заключете към лежанката, използвайки двата щифта от ляво и от дясно.
Заключване на тренажора за бедрени екстензии за изпълняване на коремни преси
Преди да започнете изпълнението на коремни преси се уверете, че тренажорът за бедрени екстензии е заклю-
чен с u-образният щифт, показан по-долу.
Настройване на седалката и облегалката
Използвайте щифта за застопоряване на облегалката за да изберете дадена позиция.
Използвайте зацепващия щифт на седалката за да зададете нейната височина.
Тежест и съпротивление
Упражнение Съотношение Пример
Издърпване за гръб 100% 10 кг. плочка създава 10 кг. съпротивление
Бътерфлай (за двете ръце) 100% 10 кг. плочка създава 10 кг. съпротивление
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