57
POKYNY NA POUŽÍVANIE (Pozorne si prečítajte pred prvým použitím)
Vložte bezpečnostný kľúč do monitora. Bez bezpečnostného kľúča
bežecký pás nefunguje. Druhý koniec bezpečnostného kľúča si pred
zahájením tréningu pripnite na odev, aby ste zaistili zastavenie stroja
v prípade, že užívateľ náhodne zostúpi z bežeckého pásu. Keď užívateľ
z bežeckého pásu spadne, príde k vytiahnutiu bezpečnostného kľúča z
monitora a bežecký pás sa ihneď zastaví, a tým zabráni ďalšiemu
zraneniu.
Týmto tlačidlom zapnete napájanie. Bežecký pás sa nespustí, až kým
nestlačíte tlačidlo Napájanie.
K dispozícii je 10 programov zahŕňajúcich: P1 ručný program, P2-P7
prednastavené programy, P8-P9 programy nastavené užívateľom a
P10 program Telesný tuk. Po stlačení tlačidla Napájanie môžete na
zvolenie jedného z týchto programov použiť tlačidlo Zvoliť alebo
tlačidlá Sklon +/- alebo Rýchlosť +/-.
Položte obidve ruky pevne na snímač tepu. Aby ste zistili čo
najpresnejšie hodnoty, je dôležité držať snímač obidvomi rukami.
Pozrite sa na displej Tep. Začne blikať písmeno “P”. Na displeji sa
objaví Vaša približná pulzová frekvencia cca. 10 sekúnd potom, čo ste
uchopili snímače tepu. Na zistenie presnej hodnoty odporúčame
postaviť sa na koľajnice. Pokiaľ kráčate alebo bežíte, je pre počítač
ťažké snímať Vašu presnú pulzovú frekvenciu.
Snímače pulzovej frekvencie slúžia iba na zistenie približnej hodnoty a
osoby s lekárskymi podmienkami a/alebo s osobitnou potrebou
presného sledovania pulzovej frekvencie by sa na poskytnutú
približnú hodnotu nemali spoliehať.
Po zapnutí napájania bežeckého pásu zvoľte požadovaný program
pomocou tlačidiel rýchlosť +/- a sklon +/- alebo stlačte tlačidlo Zvoliť
na zvolenie jedného z 10 programov. Na potvrdenie výberu stlačte
Enter. Keď chcete spustiť program, stlačte Start. Všetky programy
majú desať minútových segmentov. Program opakuje týchto desať
minútových segmentov, až kým užívateľ nestlačí tlačidlo Stop.
Po zapnutí napájania bežeckého pásu stlačte Start. Bežecký pás sa po
odpočítaní 3-2-1 začne pohybovať rýchlosťou 0,8 km/h (0,5 míľ/h).
Potom môžete rýchlosť a sklon upravovať pomocou rýchlych tlačidiel
alebo pomocou tlačidiel Rýchlosť +/- a Sklon +/-.
P2 – P3 Programy zamerané
na sklon: (P2 Stúpanie do
kopca, P3 Horský priesmyk)
Tieto programy sú zamerané na sklon. Sklon je pre jednotlivé
segmenty vopred nastavený, rýchlosť kontroluje užívateľ. Sklon sa
mení každú minútu.
V priebehu týchto programov môže užívateľ zvyšovať alebo znižovať
prednastavený sklon stlačením tlačidla Sklon +/-. Jedným stlačením
tlačidla Sklon +/- príde k zvýšeniu/zníženiu každého segmentu sklonu
o 1%. Sklon sa prestane zvyšovať alebo znižovať, keď jeden zo
segmentov dosiahne úroveň maximálneho alebo minimálneho sklonu.
