123
MAXIMÁLIS
PULZUSFREKVEN
CIA PROGRAM
Nyomja meg az ENTER gombot a beállítás rendszerébe történő belépéshez,
ahol beállíthatja a távolságot, időt, kalóriát és a maximális
pulzusfrekvenciát.
Az adatok beállításához használja az „UP“ vagy „DOWN“gombokat, ezt
követően nyomja meg az ENTER gombot minden egyes adat igazolására.
A gyakorlatok elkezdéséhez nyomja meg a START gombot és mindkét
érzékelőre tegye rá tenyerét. A monitor módosítja a megterhelést az Ön
pulzusfrekvenciája alapján úgy, hogy a pulzusfrekvencia megközelítse a
maximális pulzusfrekvenciát.
Pulzusfrekvencia
ellenőrzés
program
Nyomja meg az ENTER gombot a beállítás rendszerébe történő belépéshez,
ahol a távolság, idő, kalória és a maximális pulzusfrekvencia értékeit táplálja
be.
Az adatok beállításához használja az „UP“ vagy „DOWN“gombokat, ezt
követően nyomja meg az ENTER gombot minden egyes adat igazolására.
Ezután választhat a pulzusfrekvencia tíz értékéből %-ban - 50 %, 55 %, 60 %,
65 %, 70 %, 75 %, 80 %, 85 %, 90 % a 95 % - az „UP“ vagy „DOWN“ gombok
megnyomásával és az ENTER gombbal a választás igazolására. A maximális
pulzusfrekvencia ezután az alsó kijelzőn ábrázolódik.
A gyakorlatok elkezdéséhez nyomja meg a START gombot és mindkét
érzékelőre tegye rá tenyerét. A monitor módosítja a megterhelést az Ön
pulzusfrekvenciája alapján úgy, hogy a pulzusfrekvencia megközelítse a
maximális pulzusfrekvenciát.
Használói
programok
U1~U4
Nyomja meg az ENTER gombot a beállítás rendszerébe történő belépéshez,
ahol a távolság, idő, kalória és a maximális pulzusfrekvencia értékeit táplálja
be.
Az adatok beállításához használja az „UP“ vagy „DOWN“gombokat, ezt
követően nyomja meg az ENTER gombot minden egyes adat igazolására.
Amint kigyullad az első oszlop, módosíthatja a megterhelés fokát az UP vagy
DOWN gombok megnyomásával, majd nyomja meg igazolásként az ENTER
gombot. Saját kívánsága szerint beállíthatja az oszlopot 1-től 16-ig. A
monitor menti a profilt a használó számára.
A gyakorlat folyamán megváltoztathatja a megterhelés fokát az „UP“ vagy
„DOWN“ gombok megnyomásával, ezek a változások viszont nem
maradnak meg a monitor memóriájában.
A gyakorlatok bizonyos ideje után ellenőrizze a pulzusfrekvencia felújulását.
Megállás után nyomja meg a Recovery gombot, és szintén használja a
pulzusfrekvencia érzékelőt. A teszt egy percig fog tartani és az idő 1:00-től
0:00-ig lesz visszaszámolva, amelyet meglát az LCD displayen is. Ezután az
LCD displayen ábrázolódik az eredmény F1,0-től F6,0-ig, növekedési lépcső
0,1. F1,0 a legjobbat, az F6,0 a legrosszabbat jelenti.
Nyomja meg bármelyik gombot a főkijelzőbe történő visszatérés céljából.
